Prologue
Illustrations de Francois Martinez
La seule vraie possession d’un homme est sa memoire.
Il n’est pas riche autrement.
Il n’est pas pauvre autrement.
Alexander Smith
Regardez autour de vous… Ne voyez-vous pas que tout semble evoluer autour de la performance, de la reussite, du succes ? Le monde tourne de plus en plus vite, et vous tentez, tant bien que mal, de suivre le mouvement, de ne pas rater le train, de ne pas trebucher quand vous grimpez dedans - alors qu’il est deja en route…
On vous demande d’etre plus performant(e).
D’etre toujours en forme, rentable, efficace.
Mais vous… Qu’est-ce que vous voulez, VOUS ?
Evidemment, vous aimeriez reussir. Obtenir de la vie tout ce qui vous ferait plaisir. Mais tout va si vite.
Puis un jour, vous vous arretez. Fatigue(e). Vous vous retournez, vous constatez et vous vous dites : <<< a quoi bon ? >>>.
Le temps a passe, vous n’avez rien vu defiler et vos reves, vos moteurs du debut, semblent loin maintenant.
Et pourtant… Au fond de vous, vous vous dites qu’il y a encore quelque chose a faire.
Mais quoi ? Comment ?
Reflechissez deux secondes.
Qu’est-ce qu’il y a de plus important pour vous ?
Qu’est-ce qui vous motive chaque jour a vous lever ?
Le travail ?
L’argent ?
Les enfants ?
Tant que vous ne saurez pas repondre a cette question, votre vie continuera de defiler.
Inlassablement. Ineluctablement.
Vous possedez pourtant un secret. Un grand secret. Personne ne l’a mis a jour completement, mais vous le possedez, comme tout etre humain.
Ce secret, c’est votre cerveau.
Le cerveau renferme une faculte qu’on connait de mieux en mieux, vitale et capable de prodiges lorsqu’elle est bien utilisee.
Votre memoire.
Votre memoire peut vous aider a obtenir tout ce que vous desirez.
Votre memoire peut vous aider a changer de vie : passee, presente et future.
Mais pour ca, il faut que vous appreniez a la maitriser.
C’est ce que je vous propose dans ce livre.
Prologue
Le sens de la memoire revele
Poitiers, l’annee derniere. onsieur Pilard va vous recevoir dans un instant. Si vous voulez bien patienter… >>>.
La jeune femme m’a designe un siege. A cote, il y avait une petite table sur laquelle se trouvaient plusieurs magazines, financiers essentiellement.
Je me suis assis et en ai pris un au hasard. Je l’ai feuillete, machinalement, comme on le fait dans la salle d’attente du medecin de famille, toujours en retard sur ses rendez-vous.
J’avais rencontre Joseph Pilard quelques mois auparavant, lors du mariage de sa fille, en
Bretagne. Illusionniste, j’avais ete engage par son gendre pour animer la soiree. Mon mode de fonctionnement etait toujours le meme : d’abord, je m’introduisais de facon magique parmi les invites durant le cocktail, passant de groupe en groupe. J’en profitais pour memoriser leurs prenoms, leurs visages. Puis, durant le repas, je me produisais de facon plus generale avant d’enchainer sur un <<< close-up >>>, qui consiste a passer de tables en tables en faisant de la magie de tres pres.
A la fin de la soiree, alors que je remballais mon materiel, j’avais croise Joseph Pilard en allant jusqu’a ma voiture. On avait commence a discuter. Il s’interessait beaucoup a ce que je faisais. Puis, il m’avait dit :
- Vous savez, j’adore la magie. Ca m’a toujours fait rever. Mais il y a quelque chose qui m’a vraiment impressionne, chez vous : vous vous etes souvenu de tous les prenoms des invites. Comment avez-vous fait ?
On ne m’avait jamais fait cette remarque. Pris au depourvu, je lui parlais alors des techniques que j’avais etudiees. Passionne par la memoire depuis 8 ans, j’avais enormement lu sur le sujet.
- Je gere une entreprise, sur Poitiers.
J’emploie douze commerciaux. J’aimerais vraiment que vous leur enseigniez vos techniques. Vous seriez dispose a le faire ?
Et c’est comme ca que je me suis retrouve la, assis dans ce hall d’accueil, a feuilleter un magazine financier.
Joseph Pilard etait un industriel. Son creneau, le materiel pedagogique, etait tres concurrentiel.
Aussi, je m’attendais a une entrevue rigoureuse, ou je devrais le convaincre de l’efficacite des techniques que j’employais et, surtout, de l’application concrete qu’on pouvait en faire.
J’avais prepare cette rencontre dans cette optique : il ne pourrait resister a ma demonstration.
- Comment allez-vous depuis la derniere fois ? me demanda Pilard en me tendant une main chaleureuse.
- Tres bien, j’ai repondu.
- Asseyez-vous. Vous voulez boire quelque chose ? Un cafe ?
- Oui, un cafe, je veux bien.
Je m’attendais a voir entrer une secretaire d’un claquement de doigt, avec un plateau sur lequel seraient posees deux tasses fumantes accompagnees de petits gateaux, mais non, rien de tout cela : Joseph Pilard se leva lui-meme et nous servit a tous les deux un cafe. Il m’apparaissait alors comme quelqu’un de simple, sobre et efficace. J’enchainais :
- J’ai lu votre plaquette. Elle est tres interessante. J’ai appris pas mal de choses, notamment au sujet de vos collaborateurs, que vous presentez en page 4 et 5 : Mme
Fromet et Monsieur Ebal, deux sommites dans ce domaine. Ca inspire la confiance.
Par ailleurs, vos produits sont originaux.
J’aime particulierement le logiciel de gestion scolaire que vous proposez, page 12. Simple, efficace, il permet de creer une base de donnees eleves et parents, et d’en retirer un maximum d’informations croisees, notamment pour les enquetes de debut d’annee. Par contre, vous abordez les theories de Bourdieu, page 7, je crois.
Je me demandais : vous n’auriez pas interet a distribuer ses ouvrages au corps enseignant ?
- Vous avez LU la plaquette, ou vous l’avez apprise ? me demanda alors Pilard, visiblement bluffe.
- Disons que je l’ai lue de facon a la retenir parfaitement.
- C’est impressionnant. Que savez-vous d’autre ?
- Je sais qu’en page 3, il y a un sommaire detaille, avec un petit mot de votre part et votre photo. En pages 4 et 5, donc, vous presentez vos collaborateurs. Pages 6 et 7, vous situez votre champ d’action et parlez de Bourdieu. Pages 8 et 9, vous presentez des outils de gestion scolaire, comme le tampon, les classeurs intitules et un ouvrage sur la direction d’un etablissement scolaire. Pages 10 et 11…
- Ok, ok, c’est bon, j’ai compris. Vous connaissez donc la plaquette de l’entreprise. Combien de temps pour la memoriser ?
- Oh, avec cette technique, si elle est bien maitrisee, pour une plaquette de 20 pages, comme la votre, je dirais… 10 minutes en prenant son temps.
- Et cette technique est la meme que celle que vous utilisez pour retenir le prenom des gens ?
- Non. Disons que le principe est le meme.
Mais la technique est differente.
- Votre intervention m’interesse. Vous savez, je crois enormement au marketing relationnel. J’attends de mes employes qu’ils s’interessent a nos clients, notamment chez les commerciaux. Et je souhaite que les clients sentent cet interet.
J’aime bien votre approche. Vous seriez disponible a partir de quand ?
Les formalites administratives accomplies, nous sommes restes un moment a discuter. De son parcours professionnel, qui touchait a sa fin - il devait avoir 70 ans et pensait serieusement a prendre sa retraite. Du mien, qui commencait. Il se demandait comment j’en etais venu a m’interesser a la memoire. Je m’en souvenais tres bien. Tout avait commence cinq ans auparavant. Je travaillais encore pour une banque…
Paris, cinq ans plus tot.
A la naissance, chaque homme porte en lui un tableau vierge. Tout ce qu’il vit, tout ce que ses parents, ses professeurs et ses amis lui enseignent, toutes ses experiences, forment petit a petit un portrait secret.
Mark Fischer.
Lorsque je suis rentre a la maison ce soir la, je n’en pouvais plus. J’etais fatigue. Je me suis affale sur le divan, j’ai attrape un magazine qui trainait par la et j’ai lu, sans vraiment lire. J’ai ferme les yeux. Je me suis mis a reflechir a la vie que je menais.
A 30 ans passes, j’etais cadre commercial pour une petite banque locale. Mon travail me prenait tout mon temps, et me rapportait pas mal d’argent. Je vivais seul. Je n’etais pas vraiment heureux. Et je ne savais pas pourquoi.
Je me suis decide a sortir. N’importe ou : ce qui comptait, pour moi, c’etait de fuir mon quotidien, ma solitude. J’ai pris ma voiture et me suis dirige vers le centre ville, a une heure ou la plupart des fetards commencent a etre bien allumes. A une heure ou les filles sont egalement plus accessibles.
Je me suis gare devant un bar de nuit, <<< l’Aventure >>>, a la mode en ce moment.
Contrairement aux autres etablissements similaires, la musique n’etait pas forte : on y privilegiait la discussion, et c’est bien ce que j’etais venu chercher.
Je me suis assis au bar, seul. Il n’y avait pas beaucoup de monde, encore, mais ca n’allait surement pas tarder. En attendant, j’ai commande un verre, histoire de passer le temps.
La barmaid etait tres jolie. Je lui ai propose de se joindre a moi en lui offrant une consommation.
- En quel honneur ? m’a-t-elle demande.
- Au temps qui passe, j’ai repondu.
Elle s’est contentee de me sourire et de trinquer avec moi. Elle se prenommait Sarah. Nous sommes restes la, tous les deux, face a face, sans echanger le moindre mot. J’etais mal a l’aise. Elle semblait s’en amuser.
- Mon service est termine, a-t-elle repris.
Vous voulez qu’on sorte marcher un peu ?
Surpris par cette proposition, j’ai accepte.
Je l’ai attendue dehors, environ cinq minutes. Elle est sortie par la porte de derriere, vetue d’un manteau de fourrure noir. Elle etait tres belle.
- Vous etes nouvelle dans cet etablissement ?
- Oui, je fais un remplacement : le patron est un ami.
- Vous etes de la region ?
- Non.
Je n’ai pas insiste. Nous avons marche, comme ca, sans rien dire, dans les rues de la ville. Au depart, j’etais gene. Puis, j’ai trouve ca agreable.
Elle m’a demande :
- Vous faites quoi dans la vie ?
- Je suis dans le commerce. Je vends des produits financiers.
- Dans les affaires ?
- Oui, si on veut.
- Ca vous plait ?
- Ca depend…
- Ca depend de quoi ?
- Des jours, des clients, du moment, de l’epoque… Et vous, ca vous plait votre job ?
- Non, pas du tout.
- Pourquoi faites vous ca alors ?
- C’est temporaire : je suis etudiante. Je rendais juste service.
- Vraiment ? Et qu’etudiez-vous ?
- J’etudie l’importance de la memoire dans la vie de tous les jours.
- Ca consiste en quoi comme etude ?
- J’observe les gens dans leur vie de tous les jours. J’en tire des enseignements.
- Et vous avez appris des choses interessantes ? j’ai demande un peu moqueur.
- Oui. J’ai appris que les gens ne controlaient pas du tout leur memoire.
- Ne controlent pas leur memoire ? Qu’est-ce que vous voulez dire au juste ?
- Qu’ils perdent leur temps, tout simplement. Et qu’ils se plaignent tous du temps qui passe.
- Vous voulez parler de moi la ?
- C’est vous qui l’avez mentionne tout a l’heure.
- Je ne vois pas le rapport avec la memoire.
- Je suis arrivee chez moi, a-t-elle coupe.
Nous etions dans une petite ruelle tres sombre.
La porte devant laquelle nous nous trouvions donnait sur une petite cour interieure tres stylee.
Au fond, un escalier menait vers ce qui semblait etre des chambres universitaires. Une des fenetres etait cassee. Immediatement, je me suis rappele que j’avais egalement une fenetre en mauvais etat a la maison.
- Zut, j’ai dit, presque malgre moi. J’ai oublie d’appeler le vitrier.
- Donnez-moi vos cles de voiture, a dit la jeune femme.
- Pour quoi faire ?
- Vous connaissez l’histoire du Petit Poucet ?
Comment s’y prenait-il pour trouver son chemin ?
- Il semait des cailloux, non ?
- Exactement ! Allez, donnez-les moi !
Je lui ai donne mes cles.
- Mettez ce porte cle dans votre poche gauche, m’a-t-elle dit. Et votre cle de contact dans la droite. Ce sera votre indice pour demain, lorsque vous prendrez votre voiture. Immediatement, vous vous rappellerez que vous devez appeler le vitrier.
- Eh bien, merci… Je suis heureux d’avoir fait votre connaissance… Vous vous appelez comment deja ?
- Sarah.
- Ah oui, c’est vrai…
- Vous montez David ?
- C’est-a-dire… Oui, pourquoi pas ?
Je n’en revenais pas : on venait juste de se rencontrer et, deja, elle m’invitait chez elle ! Je l’ai suivie. Son studio etait au premier. Elle a allume la lumiere. La piece etait petite, mais suffisante pour une personne : au centre, une table, qui devait egalement servir de bureau. Il y avait aussi une kitchenette recouverte de vaisselle. Sur la droite, une porte devait mener a la salle de bain. Elle m’a invite a m’asseoir sur le lit, seul endroit ou il y avait de la place.
- Un the ? m’a-t-elle propose.
- Oui, merci.
Dans un silence absolu, elle s’est appliquee a faire chauffer de l’eau, sortir des tasses avant de venir vers moi pour me faire sentir le the. Puis, au bout de deux minutes, elles nous a servi tous les deux. C’est elle qui a repris la conversation la premiere :
- Vous n’avez pas l’air tres heureux… Malgre les apparences, bien sur.
- Qu’est-ce qui vous fait dire ca ?
- L’heure. A votre age, vous devriez etre chez vous, pres de votre femme et de vos enfants, non ?
- Mon age ? Mais je ne suis pas si vieux que ca !
- Ce n’est pas ce que je voulais dire.
J’essayais juste de vous dire que j’avais bien compris que vous etiez seul dans la vie.
- On peut etre seul et heureux, non ?
- Oui, mais ca n’est pas votre cas. Et puis, on peut etre seul, meme a deux…
- Admettons… C’est important ?
- Peut-etre…
Elle a sourit, puis s’est levee. Elle a ouvert son armoire et en a sorti un dossier, assez volumineux.
- Voici la totalite des documents que j’ai consacre a mon etude sur la memoire.
Elle m’a tendu ses notes. Elle a reprit :
- Ca vous interesse ? Je vous les offre.
Je l’ai regardee. Elle me fixait. J’ai accepte.
Il se nommait Santiago.[…]
Il se rappela cette nuit dans le desert ou il avait egalement regarde les etoiles et bu du vin avec l’Alchimiste.
Il pensa a tous les chemins qu’il avait parcouru, et a l’etrange facon dont Dieu lui avait montre le tresor.
S’il n’avait pas cru aux reves qui se repetent, il n’aurait pas rencontre la gitane, ni le roi, ni le voleur…[…] <<< En verite, la vie est genereuse pour celui qui vit sa Legende Personnelle >>>, pensa-t-il.
Paulo Coelho
Les heures ont passe, et nous avons discute, de tout, de rien de sa demarche, de son travail. Je l’ecoutais, lui posais des tas de questions sur ses recherches, mais aussi sur sa vie. Je me demandais ce qui avait bien pu la pousser a se consacrer a la memoire, sujet pour le moins original. J’appris qu’elle etait issue d’un milieu defavorise. Tres tot, Sarah s’etait retrouvee en echec scolaire. Des son plus jeune age, elle avait eu a supporter les brimades de ses camarades, mais aussi les avis pessimistes des enseignants : tests de QI, seances orthophoniques, rien ne lui avait ete epargne. Jusqu’en CM2, ses parents avaient toujours refuse le redoublement. Elle etait toujours la derniere de la classe. Elle ne comprenait pas ce qu’on attendait d’elle.
Pourtant, elle avait, selon ses dires, un atout majeur : son amour pour les livres. Elle ne lisait pas bien, mais elle aimait le contact du livre, son odeur, ses images.
Le college avait eu raison d’elle. Tres vite, devant ses lacunes, le monde scolaire avait tranche pour elle : elle suivrait une filiere professionnelle. Elle avait du se separer, a contre-coeur, de ses amis - de ses rares amis. Jamais elle ne s’etait plaint.
Elle avait accepte son statut de mauvaise eleve.
Elle avait accepte l’etiquette. Arrivee au lycee professionnel, Sarah s’etait interessee au secretariat. Enfin, disons qu’entre la mecanique, l’hotellerie et le secretariat, elle avait fait son choix. Rapidement, elle avait montre ses limites dans cette matiere. Ses amis lui manquaient. Les cours d’histoire, la seule matiere qui l’interessait au college, lui manquait. Elle n’etait pas heureuse, et elle le savait, ce qui, peut-etre, la differenciait des autres.
Cette meme annee, son pere et sa mere etaient morts, lors d’un accident de la route. Elle etait fille unique. Ses parents, issus du milieu agricole, n’avaient jamais pu avoir d’autres enfants. Elle avait ete leur bien le plus precieux. Ils lui avaient toujours repete que, quoi qu’elle devienne, quoi qu’elle fasse dans sa vie, elle etait et resterait la reussite de leur vie. Ils n’etaient pas riches. Mais des qu’ils le pouvaient, ils lui offraient ce qui etait devenu pour elle un echappatoire : un livre.
Justement, pour son quatorzieme anniversaire, ils venaient de lui offrir <<< L’Alchimiste >>>, de Paulo
Coelho. Elle avait mis longtemps a l’ouvrir, son chagrin la paralysant completement face a ce qui lui restait de ses parents : un souvenir.
Placee en institution, elle avait reprit tant bien que mal le chemin de l’ecole. Elle se mit a lire <<< L’Alchimiste >>>. Et sa vie prit alors une tournure inattendue. Portee par cette derniere lecture, elle s’etait interessee a elle, a ses capacites cachees au fond d’elle. Pourquoi serait-elle plus sotte que les autres ?
Par hasard - mais etait-ce vraiment un hasard ? - elle etait tombee sur cette fameuse methode pour <<< Reussir ses etudes >>>. Elle decrocha un
CAP, son premier diplome. Puis un BEP et, finalement un Bac Professionnel. Elle avait du se battre pour acceder a la faculte de psychologie, mais plus rien ne lui faisait peur.
Cinq ans plus tard, en DESS, grace a ses connaissances sur la memoire et, surtout, grace a leur mise en pratique, elle estimait avoir rattrape tout le retard qu’elle avait accumule. C’etait inespere. Mais, au-dela de toutes ces considerations sociales, elle avait acquis une confiance inebranlable en elle-meme. Elle savait que, desormais, rien ne l’arreterait dans ses projets, dans la conduite de sa vie. Les epreuves passees, heureuses mais surtout malheureuses lui avaient, en contrepartie, appris a croire en elle, a vivre selon ses croyances.
Sans doute nous ne pensons qu’avec une petite partie de notre passe, mais c’est avec notre passe tout entier, y compris notre courbure d’ame originelle, que nous desirons, voulons, agissons […].
Notre personnalite, qui se batit a chaque instant avec de l’experience accumulee, change sans cesse.
Henri Bergson
Sarah etait devenue une specialiste de la memoire. Elle avait decouvert que la maitriser pouvait resoudre de nombreux problemes dans la vie d’une personne : problemes de confiance en soi, relationnels, sociaux, educatifs, professionnels. Aussi, elle avait pris le parti d’enseigner son savoir aux autres. C’etait la sa <<< legende personnelle >>>, cette legende si chere a
Paulo Coelho. Et elle savait l’exprimer : <<< Qu’est-ce qui fait que tu es toi aujourd’hui ?
Comment es-tu arrive a ce que tu es devenu ?
Nous sommes tous issus de l’union de deux personnes. Nous avons herite d’un ensemble de genes qui peut expliquer, en partie, notre caractere. Mais ca n’est pas suffisant.
Ton vecu, ton experience t’ont guide, t’ont fait choisir telle ou telle voie. Cette experience, confrontee a ton origine sociale, a cree chez toi des croyances qui t’ont elles-meme menees sur le chemin que tu empruntes actuellement. Tes choix ont pu egalement etre guides par ce que tu as appris, a l’ecole notamment. Tes connaissances personnelles t’ont donc permis d’elargir ta vision du monde et ainsi, t’offrir de nouvelles voies. Memoriser, comprendre, donner des informations a ton cerveau, est le moyen le plus sur de t’epanouir et de te developper.
Acquerir des connaissances te rend plus confiant.
Les connaissances t’apportent des reperes, des experiences. Elles t’expliquent le monde et te rassurent. Elles te permettent de te faire valoir aupres des autres, de te faire remarquer. On apprecie toujours les gens cultives, qui savent parler de choses et d’autres. En ce sens, les connaissances te permettent de mieux t’inserer, de te faire des amis. A l’inverse, une personne pauvre culturellement se retrouve fragilisee. Bien souvent, elle developpe une certaine forme de honte. Elle se sent devalorisee et n’ose pas participer aux conversations. Pire, elle redoute le moment ou quelqu’un la questionnera. Que va-telle repondre ? Petit a petit se developpe une depreciation de soi.
Les connaissances accumulees contribuent egalement a developper ton pouvoir imaginatif.
On dit couramment que <<< le savoir est une arme >>>. A ton avis, comment serait-il possible d’imaginer sans references personnelles ?
Le monde progresse grace aux decouvertes anterieures. Une idee en amene une nouvelle.
Tous les createurs s’appuient sur ce qu’ils savent deja : en fait de creation, nous devrions peut-etre parler d’amelioration, d’evolution. Bill Gates est-il le createur de l’ordinateur personnel ou juste une personne qui a su ameliorer ceux deja existants ? Ce dont nous sommes sur, c’est qu’il s’est base sur ses connaissances personnelles : la somme de ses connaissances, les liens qu’il a pu tisser entres elles lui ont permis d’aboutir a une nouvelle generation d’ordinateurs. Tu decouvriras toutes ces choses dans mes notes. Et bien d’autres encore. Notamment, tu apprendras une notion importante : l’art de nouer des relations grace a ta memoire >>>.
Je l’aimais bien. Plus tard dans la soiree, j’appris qu’elle allait se marier bientot - a mon plus grand regret, je dois bien l’avouer.
Il se faisait tard. Sarah etait fatiguee et devait se lever tot le lendemain. Je me suis leve. Je l’ai remerciee pour ses notes. Et je suis parti. Arrive a ma voiture, j’ai sorti mes cles de ma poche. Je me suis rappele que ma cle de contact etait dans celle de gauche. Immediatement, je me suis souvenu qu’il fallait que j’appelle le vitrier. Il etait trop tard. Je decidai donc de laisser mon trousseau tel quel et de remettre ma cle de contact dans ma poche gauche a mon arrivee.
Demain, je l’appellerai. D’ici la, j’aurai le temps de lire les notes de Sarah.
Ce n’est que quelque temps plus tard, plus d’un an en fait, apres ma rencontre avec Pilard, que je me suis decide a publier ces notes, suite a un drole de reve… Mais je vous en reparlerai plus tard.
Vous venez d’effectuer votre premiere incursion au sein de votre memoire.
Arretez-vous la pour aujourd’hui.
Si vous le desirez vous pouvez relire la nouvelle ou reflechir a ce que vous avezu.
Mais n’allez pas plus loin aujourd’hui.
Secret n°1
La memoire.
Qu’est cette memoire ?
C’est ta richesse, ton avoir
C’est tout ce que tu peux et pourrais imaginer
C’est aussi le reve.
Philippe Metayer
Chapitre 1
Premier secret :
Vous maitrisez deja votre memoire
Avec de la memoire, on se tire de tout.
Alfred de Musset
Ce qui m’a toujours etonne dans les livres censes <<< developper la memoire >>>, c’est cette habitude de donner des recettes toutes faites et <<< infaillibles >>>.
Pour commencer j’aimerais vous rassurer : non, votre memoire n’est pas si mauvaise que ca. Mais oui, vous pouvez l’optimiser et vous en servir a VOTRE avantage.
La memoire est une faculte tres complexe a delimiter.
Ou commence-t-elle ? Ou finit-elle ? Nous savons aujourd’hui qu’il n’y a pas de veritable siege de la memoire et que celle-ci est impliquee dans tous nos faits et gestes. Sans memoire, la vie n’est pas possible.
J’ai appris une chose durant toutes ces annees d’etudes : il n’existe pas de technique miracle pour memoriser. Il existe un ensemble de regles favorisant la memorisation, mais pas de truc <<< magique >>>. Par ailleurs, chacun d’entre nous possede deja ses propres strategies et les utilise avec plus ou moins de succes.
Quelles sont les votres ? Il est important, avant de poursuivre cet ouvrage, que vous sachiez ou vous en etes par rapport a votre memoire. C’est a ce prix que vous pourrez vraiment mesurer vos progres dans ce domaine. Pour commencer, je vous propose de vous evaluer dans differentes situations. 1) Votre memoire pratique :
Vous devez vous rendre au centre commercial d’un quartier d’une ville quelconque. Vous demandez votre chemin. Une personne vous repond (ne lisez qu’une fois) : <<< Vous devez continuer tout droit. Au feu, il vous suffit de prendre a droite, jusqu’au MacDonald. Puis, vous prendrez sur votre gauche, sur 300 metres environ.
Vous tomberez sur un garage et la route se separera en deux : vous resterez sur votre file de gauche et continuerez tout droit. Au bout de la rue, il y aura un feu. Vous prendrez sur votre droite, jusqu’au batiment blanc (vous ne pouvez pas le rater). Le centre commercial se trouve juste a gauche de ce batiment. >>>
Sans relire les explications, etes-vous en mesure de dessiner l’itineraire ?
Votre score : …….. / 5 (enlevez 1 point a chaque erreur) 2) Votre memoire relationnelle :
J’appelle <<< memoire relationnelle >>> tout ce qui se rapporte aux gens : leur nom, leur prenom, leur numero de telephone, leur date de naissance, leur metier…
Personnellement, je trouve important de me souvenir des autres, pour des tas de raisons.
La premiere, c’est que je n’aime pas me retrouver devant une personne que j’ai deja rencontree sans me souvenir de son prenom.
La seconde, c’est que je sais que les gens aiment qu’on se rappelle d’eux. D’un point de vue purement relationnel, j’estime qu’une personne qui sent que je lui porte de l’interet va m’en porter a moi aussi. Il y a donc de fortes chances pour qu’ensuite nous devenions amis ou associes.
Voici une liste de noms et prenoms. A vous de les memoriser. Vous avez tout votre temps, mais chronometrez-vous.
Joseph MARCHAND, Jeremy DAVID, Patricia
LEMONNIER, Patrick BALANGER, Sandra
BOUGAINVILLE, Ludovic MONTILLE, Jeanne BELLEC,
Eric BATAILLE, Laurent LEPI, Julie FOUCHET.
Sans regarder cette liste, etes vous capable de la reciter ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Votre score : …….. / 10 3) Votre memoire des chiffres :  Voici une liste de nombres (qui pourrait correspondre a des dates d’anniversaire, des numeros de telephone…). A vous de les memoriser. Vous avez tout votre temps, mais chronometrez-vous. 18, 568, 987, 3, 6932, 22, 74, 320.
Sans les regarder, etes-vous capable de les reciter sans vous tromper ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Votre score : …….. / 8 4) Votre memoire des connaissances :
Je vous propose un texte tout simple, mais contenant des informations <<< scolaires >>>, avec des noms, des dates… A vous de vous debrouiller pour le memoriser.
Vous avez tout le temps que vous souhaitez. Vous pouvez utiliser tout ce que vous voulez. Des que vous vous sentirez prets, il vous suffira de repondre aux questions qui suivent et ainsi de mesurer votre score.
Un dernier point : prenez votre temps, mais chronometrez-vous, histoire de voir combien de temps il vous a fallu pour memoriser les informations de ce texte.
La societe des nations
La SDN est creee en 1919, par le traite de Versailles.
Le promoteur du pacte de la SDN est le President americain Wilson. Son siege est a Geneve.
Le pacte de la SDN vise a maintenir la paix dans le monde entier par la negociation, la discussion. De nouvelles regles sont installees, notamment celles sur le desarmement, le respect de la liberte des peuples…
Par ailleurs, les pays faisant partis de la SDN s’engagent a une assistance mutuelle en cas d’agression exterieure.
La Societe des Nations est composee de trois organes essentiels :
- l’Assemblee generale, qui se reunit une fois par an,
- le Conseil,
- les organismes internationaux, comme l’OMS, la
Cour de justice de la Haye.
Mais la SDN souffre de ses limites par son manque d’universalisme, d’une part (elle ne represente pas l’ensemble des Etats du monde puisque ni l’Allemagne, ni l’URSS, ni les USA n’en font partis) et d’autre part par la faiblesse de ses moyens economiques et militaires (elle ne possede pas d’armee) : elle n’a pas les moyens de ses ambitions.
La Societe des Nations ne survivra pas a la seconde guerre mondiale et sera remplacee par l’ONU.
Et maintenant, sans regarder le texte, repondez a ces questions : 1) Quel est le titre de ce document ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 2) En quelle annee a ete creee la SDN ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 3) Qui en est a l’origine ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 4) A quoi servait la SDN ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 5) Quel traite est a l’origine de la SDN ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 6) De quoi est-elle composee ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 7) Qu’est-ce qui a remplace la SDN ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Votre score : …….. / 7
Les evenements charges affectivement sont mieux memorises que les evenements neutres.
Pr Christian Derouesne
Les odeurs, comme les sons musicaux sont de rares sublimateurs de l’essence de la memoire.
Georges Du Maurier
Maintenant, il vous suffit d’additionner vos 4 scores pour obtenir une note globale sur 30. Etes-vous satisfait ? de toute facon, peu importe la note, cet exercice n’avait qu’un veritable objectif : celui de vous faire prendre conscience de vos propres strategies de memorisation.
Comment avez-vous fait pour memoriser le texte sur la Societe des Nations ? Avez-vous lu ce texte ?
L’avez-vous reecrit ? Comment vous y etes vous pris pour memoriser les noms, les numeros, l’itineraire ?
Toutes vos strategies sont issues de votre experience.
A l’ecole, il fallait bien <<< memoriser >>>. Au fil du temps, chacun d’entre nous a developpe ses trucs, ses techniques. Sans les renier, vous pouvez decupler leur pouvoir. Pour ca, il vous suffit juste d’en savoir un peu plus sur la memoire et ses regles. Ce que je vous propose dans les secrets suivants…
Secret n°2
C’est drole le fonctionnement de la memoire.
Certaines choses restent bien claires, mais le temps passe et la plupart du temps ce qui etait vert devient bleu.
Stephen King.
Secret n°2
Comprenez comment fonctionne votre memoire et sachez memoriser tout ce que vous desirez ! a <<< memoire >>> n’est qu’un mot qui designe nos capacites mnesiques.
Apprendre a differencier vos memoires vous permettra de mieux memoriser pour la simple raison qu’on ne memorise pas tout de la meme facon. En effet, <<< la >>> memoire n’a pas de siege veritable et depend de plusieurs regions localisees du cerveau.
On distingue generalement 3 memoiresrincipales :
 1) La memoire procedurale z Le tronc cerebral semble s’occuper de tout ce qui touche aux reflexes, aux instincts, comme la survie par exemple. Quand on etudie de plus pret l’histoire du cerveau, on s’apercoit que le tronc cerebral est son ancetre.
En detail, il est compose :
- du bulbe rachidien, qui nous permet de respirer sans y penser ;
- du cervelet, qui s’occupe, pour nous, de notre orientation spatiale, ainsi que de la coordination automatique de nos mouvements ;
- du mesencephale qui controle le mouvement des yeux, ainsi que le sommeil ;
- du thalamus qui s’occupe de ressentir, a l’exception de l’odorat ;
- de l’hypothalamus qui controle la temperature du corps, mais aussi la faim, la soif ainsi que le comportement sexuel.
On parle alors de memoire procedurale, celle des <<< procedes >>>. Elle nous permet de manger, respirer, conduire, marcher sans y penser. Elle s’appuie principalement sur la repetition pour fonctionner correctement. 2) La memoire episodique z Le cortex ancien s’occupe de la memoire sensorielle, affective : c’est le siege de l’experience individuelle.
Tout votre vecu, votre passe personnel est stocke dans cette region du cerveau. Il est compose :
- du septum et de la region septale, qui jouent un role dans l’agressivite et les sensations de plaisirs ;
- des noyaux amygdaliens, qui enregistrent les sensations plaisantes et deplaisantes ;
- des tubercules mamillaires qui consolident la memorisation des faits recents ;
- de l’hippocampe qui compare le passage des sensations avec les souvenirs deja memorises.
On parle alors de memoire episodiqueu autobiographique.
Elle s’appuie sur l’experience, le vecuour fonctionner correctement.
 3) La memoire semantique z Le neocortex abrite la memoire intelligente, celle qui nous permet de retenir et d’utiliser des connaissances, comme les mathematiques, le francais, l’histoire.
C’est une memoire tres elaboree. Le neocortex est compose :
- des lobes parietaux, qui contiennent les centres conscients du toucher,
- des lobes temporaux, qui contiennent des centres de l’audition,
- de lobe occipital, qui contient le centre des informations visuelles,
- du lobe frontal, qui joue un role tres important dans l’acte de memorisation puisqu’il permet le traitement de l’information sequentielle. Il permet notamment de classer et d’organiser l’information pour pouvoir la retrouver plus tard.
On parle alors de memoire semantique.
C’est une memoire qui s’appuie sur le sens et laomprehension pour fonctionner correctement.
Pour resumer :
Le tronc cerebral
Le cortex ancien
Le neocortex s’occupe s’occupe s’occupe de vos de vos de votre vecu : connaissances : automatismes :a memoire la memoire episodique la memoire proceduraleemantique
On distingue egalement deuxiveaux de memorisation : z la memoire a court terme ou rapide qui depend de l’hippocampe. C’est une memoire qui permet de memoriser pendant un court instant, dans une situation de travail. On l’appelle d’ailleurs souvent la memoire <<< de travail >>>. Par exemple, lorsque nous avons besoin d’appeler quelqu’un dont on ne connait pas le numero, on se repete, apres l’avoir lu, ce numero jusqu’a l’avoir compose. On l’oublie ensuite naturellement. z la memoire a long terme, ou profonde : c’est le niveau le plus puissant puisqu’on peut alors recuperer des informations pendant tres longtemps, voire toute la vie. C’est le cas des tables de multiplication, des noms de personnes familieres… Avant d’etre stockee dans la memoire a long terme, l’information passe d’abord par la memoire a court terme.
L’oubli fait partie integrante de la memoire ; il est meme vital. Cependant, il peut etre derangeant, parfois d’oublier un nom, un visage, une information, un numero de telephone… Alors, quelle sont les causes de l’oubli ?
O Elles sont nombreuses mais souvent liees a un manque d’attention.
Puis, il y a aussi le temps qui passe, le fait que nous utilisions moins telle ou telle information. Dans la vie de tous les jours, ca peut etre le cas de deux personnes qui ne se sont pas vues depuis tres longtemps et qui ont rencontre d’autres personnes ayant <<< pris la place >>> de l’autre. C’est le phenomene d’interference.
Finalement, il y a tout simplement le probleme de l’acces aux souvenirs. On ne possede plus les cles, on a ce mot, ce nom sur le bout de la langue mais pas moyen de retrouver la cle qui nous permettrait d’y acceder de nouveau.
C’est aussi le cas de deux personnes qui se connaissent bien dans le milieu du travail mais qui ne se reconnaissent pas en-dehors : les habits ne sont plus les memes, les lieux non plus. C’est alors un probleme de contexte. 3/4 Notez
La memoire est favorisee par le sommeil, qui permet de consolider ce qui a ete memorise. Un manque de sommeil est donc defavorable a la memoire. 4) Comment se forme un souvenir ?
Le cerveau est constitue de milliards de cellules nerveuses appelees neurones. La plupart de ces neurones sont regroupes en circuits et s’excitent donc en meme temps lorsqu’ils sont actives. Par exemple, lorsque vous voyez quelque chose, ce sont les neurones associes au cortex visuel qui sont sollicites.
Ainsi, lorsqu’un des neurones du meme circuit est excite, il reveille son voisin qui subit alors des modifications chimiques le rendant encore plus receptif. Ce qui lui permet d’etre en attente durant quelque temps, jusqu’a ce que la premiere cellule nerveuse s’active a nouveau.
Des que la premiere cellule s’activera a nouveau, la seconde reagira plus rapidement, du fait qu’elle est plus receptive.
Les connexions entre ces deux cellules se renforceront donc de plus en plus et deviendront permanentes, de facon a ce que l’excitation d’une cellule declenche automatiquement l’excitation de l’autre cellule.
Ensemble, elles pourront alors faire reagir n’importe quelle autre cellule voisine afin de creer ainsi un veritable circuit et donc un souvenir. 3/4 Notez
L’alcool, les medicaments et les drogues sont un frein a la memorisation : <<< Fumer du cannabis nuit a la memoire […]. Le principe actif du cannabis, le THC (tetrahydrocannabinol), en desinhibant trop longtemps certains neurones de l’hippocampe, region profonde du cerveau indispensable a la memoire, finirait par en reduire l’activite, notamment ce que les scientifiques appellent la LTP (Long Term Potentiation), le seul mecanisme neurochimique connu actuellement pour jouer un role dans le processus d’apprentissage[…]. >>>
Sciences et Avenir, aout 2003. 5) Votre canal de memorisation prefere :
Je vous en parlerai au chapitre suivant, mais une des expressions les plus connues en ce qui concerne la memoire est : <<< memoire visuelle >>> ou <<< memoire auditive >>>.
En fait, la memoire n’est ni visuelle, ni auditive. Quand on dit qu’on a une memoire visuelle, on sous-entend qu’on memorise mieux avec les yeux. Ceux qui pretendent posseder une memoire auditive sont plus receptifs au son.
Meme si la memoire est avant tout sensorielle et donc dependante de TOUS les sens, c’est vrai que nous avons tous une preference.
Maintenant, si vous voulez optimiser votre capacite de memorisation, commencez des aujourd’hui a impliquer tous vos sens : regardez, ecoutez, touchez, goutez, sentez… Plus vous encoderez l’information de differente facon, mieux vous retiendrez.
Pourquoi ? D’une part parce que vous serez amene a solliciter tous vos sens. Il vous faudra alors etre 5 fois plus attentif !
Ensuite, vous prendrez plus de temps pour memoriser.
La memoire aime bien qu’on prenne son temps.
Testez vos connaissances !
Saurez-vous repondre a toutes mes questions ? 1) La memoire semantique, c’est…
Celle qui me permet de me souvenir de mes amis
Celle qui me permet de resoudre un probleme de maths
Celle qui me permet de jouer au tennis 2) Si je voulais me souvenir de ce que j’ai a faire le lendemain, quelle memoire utiliserais-je ?
Ma memoire procedurale
Ma memoire semantique
Ma memoire autobiographique ou episodique 3) Qu’est-ce que la memoire de travail ?
Une memoire qui travaille
Une memoire ephemere, ou a court terme
Une memoire a long terme 4) Quelle est la cause principale de l’oubli ?
Le manque d’attention
Le temps qui passe
Le manque de sommeil 5) On retient mieux avec :
Les yeux
L’ouie
Tous les sens 6) Un souvenir, c’est avant tout la connexion entre plusieurs neurones.
C’est vrai
C’est faux
C’est vrai et c’est faux
Reponses : 1 = b 2 = c 3 = b 4 = a 5 = c 6 = a * Ce qu’il faut retenir :
Ce chapitre vous a explique comment fonctionne votre memoire. Assurez-vous d’avoir tout bien compris avant de continuer. Comprendre le fonctionnement de cette faculte est le premier pas pour la maitriser.
Rappelez-vous :
- On distingue 3 formes de memoire : la memoire procedurale (vos automatismes), la memoire episodique (votre vecu) et la memoire semantique (vos connaissances, votre raisonnement).
- Deux niveaux principaux de memorisation : la memoire a court terme et la memoire aong terme.
- L’oubli est du principalement au manque d’attention et au temps qui passe. Une information qui n’est pas reactivee depuis un certain temps s’estompe naturellement. L’autre cause de l’oubli est le manque d’attention.
- Un souvenir se forme grace aux liens que les neurones d’un meme circuit tissent entre eux.
Secret n°3
Ameliorer notre memoire nous offre la perspective d’un mieux-vivre.
Dominic O’Brien, 7 fois championu monde de la memoire
Secret n°3
Vous avez une memoire dominante, reflet de votre comportement.
Apprenez a la reconnaitre et a developper les autres ! vez vous deja entendu parler de <<< canaux de communication >>> ? C’est actuellement une theorie tres en vogue, issue de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), pour ceux qui connaissent.
Cette theorie, tres interessante, distingue les personnes visuelles des personnes auditives et kinesthesiques.
Les personnes a tendance <<< visuelle >>> - je dis tendance car evidemment nous sommes tous visuels, auditifs et kinesthesiques - auraient tendance a s’exprimer via un vocabulaire <<< visuel >>> : je regarde, je vois…
Les auditifs tendraient plus l’oreille et seraient plus sensibles a la musique. Ils s’exprimeraient plus posement, avec des verbes comme <<< entendre >>>, <<< ecouter >>>…
Les kinesthesiques, eux, seraient plus tactiles. Je simplifie, evidemment. Cette derniere categorie aurait besoin de contact, s’exprimerait plus <<< profondement >>> et ressentirait les choses.
Les avantages de cette theorie, en communication, sont evidents : pour bien se faire comprendre de telle ou telle personne, il suffirait de se brancher sur son canal de communication et de s’exprimer comme elle.
Ainsi, a un visuel, vous lui parlerez <<< visuel >>>, en accelerant votre debit, en privilegiant l’image. A un auditif, vous lui parlerez clairement, avec une voix melodieuse. Un kinesthesique se rapprochera probablement de vous pour vous <<< ressentir >>>.
Dans le domaine de la memoire, il est difficile de privilegier un seul canal si on veut faire passer un message. L’ideal etant de brasser large et de rendre l’information la plus sensorielle possible.
Cependant, si on reste dans le domaine de la connaissance de soi, il peut etre interessant de savoir quelle memoire nous privilegions. Ca expliquerait - en partie - nos affinites profondes pour telles ou telles matieres, ainsi que nos lacunes memorielles.
Il y a quelque temps, un de mes amis me faisait la reflexion suivante : <<< j’ai beaucoup de mal a memoriser ce que je lis >>>. Apres quelques questions, il apparaissait que Christian - c’est son prenom - appreciait cependant la lecture de magazines specialises, notamment dans les affaires. Et qu’il avait plus de facilites a memoriser ce type de lectures qu’un livre par exemple.
L’explication est assez simple en fait. Christian est quelqu’un de visuel et kinesthesique. Il a besoin de voir et de ressentir, experimenter. Difficile avec un livre qui ne presente pas ou peu d’images ! Son pouvoir d’abstraction, peut-etre un peu defaillant (il admet ne pas avoir beaucoup lu plus jeune) l’oblige a se concentrer un maximum pour etre attentif.
Resultat, il ne lit pas sereinement, je dirais meme qu’il se force a lire. Manque d’interet. Donc manque d’attention. La memorisation n’est pas favorisee.
Et vous ? Je vous propose le test suivant, qui n’a d’autre objectif que de faire ressortir une dominante chez vous, rien de plus. Repondez le plus objectivement possible et allez consulter vos resultats a la fin.
TEST : quelle est votre memoire dominante ?
Repondez aux questions le plus spontanement possible !
Question 1 : a l’ecole, vous etiez plutot doue… a) Pour le travail manuel b) A l’oral c) A l’ecrit
Question 2 : Pour memoriser, vous avez l’impression qu’il vous faut… a) Lire b) Experimenter c) Discuter, ecouter, ecrire
Question 3 : a choisir, quel metier vous passionnerait le plus ? a) Reporter b) Astronome c) Sportif de haut niveau
Question 4 : naturellement, quelle phrase preferez-vous ? a) <<< Il rencontra les temoins et discuta toute la nuit avec eux >>> b) <<< Il prit la pate, la modela et en fit une oeuvre d’art >>> c) <<< Il reflechit, recalcula, chercha et fini par trouver la solution >>>
Question 5 : vous avez pour passion ou loisirs… a) Un sport, un travail manuel b) Un jeu de societe, des mots croises c) Les voyages
Question 6 : au volant… a) Vous etes toujours en train de reflechir b) Vous aimez discuter, telephoner c) Vous apprecier la reprise de votre vehicule, le bruit de son moteur
Question 7 : dans la vie, vous lisezrincipalement…
 a) Des magazines ou ouvrages pratiques (psychologie, commerce, informatique…) b) Des magazines ou ouvrages techniques, theoriques (histoire, sciences…) c) Des magazines people, des romans
Question 8 : A la tele, vous regardez plutot… a) Des documentaires b) La tele-realite, des films c) Les chaines sportives ou techniques (turbo…)
Question 9 : d’ordinaire, on fait appel a vous pour…
 a) Reparer des choses et d’autres b) Resoudre un probleme c) Gerer un conflit
Question 10 : spontanement, si vous deviez choisir un objet, vous choisiriez lequel ? a) Un telephone b) Un livre c) Un marteau
Et maintenant… Vos resultats. Vous allez comptabiliser le nombre de triangles, de ronds, et de carres que vous avez obtenu. Puis allez voir les commentaires. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 c a b c b a b a b b b c a a c b c b c a a b c b a c a c a c
Vos resultats :
Nombre de :
Nombre de :
Nombre de : y Vous avez une majorite de ? Vous etes deype semantique.
Les personnes de type semantiques sont plutot studieuses et reflechies. Elles aiment resoudre des problemes, lire, les theories.
Ces personnes se destinent souvent a des metiers lies a l’enseignement, l’informatique, la recherche, bref tout ce qui peut etre considere comme <<< intellectuel >>>. On les reconnait a leur look assez classique, sophistique… voire avec des lunettes.
Peu expansives, elles sont souvent discretes et reservees.
Vous l’aurez compris, ces personnes privilegient donc leur memoire semantique. Elles memorisent facilement en lisant.
Elles gagneraient a developper leur partie procedurale a travers un sport ou une activite artistique par exemple.
Pas tres fortes en communication, les personnes semantiques sont assez elitistes. Apprendre quelques regles de communication serait egalement un plus ! y Vous avez une majorite de ? Vous etes de type autobiographique.
Les personnes de type autobiographique privilegient le relationnel. Elles aiment communiquer, discuter, sortir…
Ces personnes se destinent souvent a des metiers lies a la publicite, les medias, le spectacle, bref tout ce qui peut les amener a rencontrer du monde et a enrichir leur vecu. On les reconnait a leur look assez desinvolte, voire provocateur.
Plutot extraverties, elles sont souvent au centre de l’attention : on les remarque.
Vous l’aurez compris, ces personnes privilegient donc leur memoire episodique, celle des references personnelles. Elles memorisent facilement ce qu’elles vivent.
Elles gagneraient a completer leurs connaissances par des recherches plus approfondies car elles ont tendance a toucher a tout sans vraiment aller au fond des choses. y Vous avez une majorite de ? Vous etes de type procedural.
Les personnes de type procedural privilegient l’action et la technique. Elles aiment se perfectionner, manipuler, toucher, repeter, utiliser leur corps…
Ces personnes se destinent aux metiers plutot manuels ou sportifs, la ou le corps entre en jeu : menuisier, professeur de sport, technicien…
A l’aise dans la vie, ces personnes semblent plutot sereines au premier abord.
Elles savent communiquer et se mettre en avant. Elles ne sont pas tres pudiques et n’ont pas beaucoup de principes figes.
Vous l’aurez compris, ces personnes privilegient leur memoire procedurale : elles memorisent plus facilement le concret que l’abstrait, la pratique que la theorie.
Elles gagneraient a developper leur pouvoir d’abstraction et donc leurs connaissances semantiques.
Evidemment, nous sommes tous de type semantique, episodique et procedural. Ce petit test, a defaut d’etre revelateur, peut vous permettre de mieux vous connaitre et de mieux comprendre vos difficultes de memorisation dans certains domaines.
Secret n°4
La curiosite est autant parente de l’attention que l’attention l’est de la memoire.
Richard Whately
Secret n°4
Votre memoire aussi a un mode d’emploi.
Decouvrez-le et multipliez par 10 votre pouvoir de memorisation ! i vous vous contentez de memoriser comme vous apprenez une poesie, c’est a dire en repetant, repetant, repetant, vous obtiendrez le meme resultat que le bricoleur qui s’evertue a planter un clou avec une pantoufle : vous parviendrez a vos fins, mais vous n’aurez pas utilise les bons outils qui vous auraient permis de gagner du temps et de la qualite.
LES REGLES DE BASE
 1) Etes-vous attentif ?
Pour bien memoriser, il est important d’etre attentif.
L’attention decoule naturellement de l’interet qu’on porte sur l’information a acquerir. Pour etre attentif, il faut le vouloir, le decider. Plus notre interet est grand, plus facile est notre decision d’etre attentif. Dans l’autre cas, il nous faut faire plus d’effort, et controler notre attention.
Votre memoire ne peut fonctionner correctement si vous n’etes pas attentif.
On peut imaginer 1000 techniques differentes de memorisation, si vous ne faites pas preuve d’attention aucune ne sera efficace. Pour etre tout a fait sincere, je dirais qu’il vous suffit d’etre attentif pour memoriser. Ce livre pourrait presque s’arreter la. Vous connaitriez le principal secret d’une <<< bonne memoire >>>.
Faisons un test. Je vous propose de lire le texte qui suit une seule fois. Prenez votre temps, mais lisez le, une fois seulement : PROBLEME A BORD
Vous pilotez une fusee nommee XK-2003. Un des astronautes, le capitaine John Mordow, responsable des systemes de refroidissement de la fusee, annonce catastrophe qu’il y a une panne importante au niveau du reacteur 2. Immediatement, le lieutenant Richard Broadway, responsable de toute la partie informatique a bord, detecte un probleme qui serait lie a cette panne dans le secteur de la combustion du carburant.
Rien de grave, si ce n’est que la fusee ne perd de la vitesse et, pire, qu’un asteroide file vers elle a toute vitesse. L’acceleration et donc l’utilisation du moteur defectueux semblent donc inevitables, mais a quel prix ? Heureusement, Ed, le cuisinier a une idee de genie !! Il propose d’utiliser les glacons du refrigerateur afin de refroidir manuellement le reacteur. Il se propose aussi d’y aller lui-meme !! Il parcourt alors les 20 metres qui le separent de l’endroit defectueux, descend une echelle comportant 20 barreaux, deverse 13 glacons sur le moteur. Au meme moment, la navette est percutee par l’asteroide B-451 qui la pulverise litteralement.
Une sonnette retentie. L’exercice est termine. C’est un echec mais, heureusement, tout le monde est vivant.
Vous avez remarque tous ces noms, tous ces details ?
Avez-vous fait attention a tout cela ? Oui ? Alors j’ai une question pour vous. Vous ne devez pas regarder le texte evidemment, mais faire un effort de memoire : seriez-vous capable de vous rappeler du nom du pilote de la fusee XK-2003 ?
Vous ne vous attendiez pas a cette question, n’est-ce pas ? J’ai attire votre attention sur d’infinis details qui n’avaient aucun rapport avec ce que j’allais vous demander.
Au final, vous vous rendez compte que vous ne vous souvenez plus du nom du pilote de la fusee.
Pourquoi ? Tout simplement parce que je ne l’ai pas nomme : il s’agit de <<< vous >>>, tout simplement : votre nom… Relisez la premiere phrase !
La plupart des enfants en difficulte scolaire ont un probleme d’attention, soit parce qu’ils sont hyperactifs, soit parce qu’ils sont reveurs et souvent <<< dans la lune >>>. Bonne nouvelle : l’attention, ca se travaille ! 3/4 Notez
Les magiciens sont passes maitres dans l’art de la maitrise de l’attention : ils partent du principe que vous ne savez pas ce qu’ils vont faire afin de beneficier d’un effet de surprise. A ce propos, ils ont pour principe de ne jamais faire deux fois le meme tour : le spectateur, averti, serait beaucoup plus attentif et donc moins facile a tromper !!
Pourquoi ne sommes-nous pas attentifs ?
D’abord, il faut se demander pourquoi on n’est pas attentif. La premiere raison vient surement de notre culture a regarder la television. Le defilement des images nous habitue a une certaine passivite. Il n’y a donc pas de reel effort de concentration.
Une autre raison vient de notre education : personne ne nous apprend a etre attentif, a eveiller nos sens.
Connaissez-vous les synesthetes ? Ce sont des personnes dont les sens sont si developpes qu’ils ne parviennent plus a oublier. Ils sont capables de memoriser un texte entier lu une seule fois. Aucun detail ne leur echappe a partir du moment ou ils l’ont vu ou entendu.
Dans les annees 20, Veniamin, jeune reporter, possedait une drole de particularite : il ne prenait jamais de notes. Les interviews, les reunions, il y assistait sans papier, ni crayon. Et pourtant, il n’oubliait rien. Intrigue, son patron l’envoya faire des tests chez un certain Luria, scientifique a l’Institut de Psychologie.
Progressivement, Luria sonda cette etonnante memoire mais se rendit tres vite compte que son patient se souvenait de tout ce qu’il memorisait… Et pas seulement une heure ou deux, mais pour toujours ! Il pouvait memoriser un seul ouvrage lu une seule fois. Ce n’est que beaucoup plus tard, lors de conversation avec son patient, que Luria comprit que Veniamin etait ce qu’on appelle un <<< synesthete >>>. Il entendait les choses, il les goutait. Bref, chaque objet possedait une couleur, un gout, un son.
Cette facon de percevoir le monde exterieur lui procurait cette incroyable memoire. Il avait cette faculte de transformer les mots, les sons, les chiffres, en images, chargees d’emotions. Des lors, il lui etait impossible d’oublier. 2) Comment developper son attention
Comment developper son attention ? La premiere chose est de passer du statut de <<< consommateur >>> a celui <<< d’acteur >>>.
Tout a l’heure, je vous disais que la television ne favorisait pas le developpement de l’attention : l’attitude passive que nous avons face a l’ecran nous rend <<< consommateur >>> : on prend les images sans rien faire.
Vous developperez votre attention des lors que vous vous impliquerez. Vous vous impliquerez en developpant votre interet pour ce qui vous entoure.
L’interet engendre l’attention.
Par exemple, vous : avez-vous une passion ? Aimez— vous le sport ? L’art ? La cuisine ? Les voitures ? Quel que soit votre domaine de predilection, ne pensez-vous pas que, lorsque que quelqu’un aborde le sujet, vous vous montrez interesse et, de ce fait, attentionne ? Si, lors d’une soiree, vous ne deviez retenir qu’un episode, ne serait-ce pas celui consacre a votre sujet prefere ?
Vous developperez votre interet en allant de vous meme vers ce que vous ne connaissez pas, en vous montrant curieux. Posez-vous des questions ! Ne vous etes-vous jamais demande comment se reproduisaient les fourmis par exemple ? Ce n’est pas forcement un sujet sur lequel vous auriez forcement planche mais qui peut se reveler tres interessant ! Se poser des questions eveille votre curiosite, puis votre interet et votre attention. Attentif, a la recherche d’une reponse, vous memorisez naturellement. 3/4 Notez
Marc est un enfant de 10 ans. Ses resultats scolaires sont catastrophiques. L’enseignante est categorique : il ne s’interesse a rien. La premiere chose qui frappe chez ce jeune garcon, c’est son apparente nonchalance : il semble d’humeur egale. Pourtant, il vous suffit de lui parler d’insectes pour que, tout a coup, il se redresse et vous deballe tout ce qu’il sait sur le sujet. Marc est tellement passionne par le monde des insectes qu’il ne s’interesse qu’a ca, au detriment des matieres plus <<< classiques >>>.
L’autre facon naturelle de developper votre attention consiste a lire.
Trois choses font un savant homme, la lecture, la conversation et la reverie ; l’une enrichit la memoire, l’autre polit son esprit; et la derniere forme son jugement.
Chevalier de Mere
La lecture developpe la memoire et l’intellect.
En effet, lorsque vous lisez, vous etes confronte a une succession de mots. Et ces mots, il vous faut tous les comprendre afin de leur donner du sens. Lire ameliore ainsi sensiblement votre pouvoir d’abstraction, de comprehension, et donc de memorisation.
Par ailleurs, vous vous trouvez confronte a des mots nouveaux que vous devez comprendre pour continuer votre lecture. Cette comprehension d’un mot nouveau vous permet de le memoriser et donc d’enrichir votre vocabulaire. Ainsi, vous comprenez de plus en plus de choses, de consignes : vous devenez de plus en plus performant.
Lire vous donne des references, des connaissances et developpe naturellement votre memoire. La lecture renferme la cle de la memorisation : quand vous lisez un roman, vous etes embarque dans une histoire qui vous interesse et donc captive votre attention. Vous maitrisez le sens de cette lecture, a tel point que vous etes capable de la raconter, de la reformuler. Vous l’avez comprise, vous l’avez memorisee. 3/4 Notez
Des tests ont ete effectues sur des eleves de college.
Les chercheurs ont decouvert que les eleves qui s’en sortaient le mieux etaient ceux qui possedaient le plus de vocabulaire. Quant aux <<< surdoues >>> dont le Q.I depassait la moyenne, ils n’etaient pas meilleurs que les autres s’ils ne possedaient pas plus de vocabulaire !
Evidemment, la television permet aussi d’apprendre des tas de choses ! Mais elle ne remplace pas et ne remplacera jamais le livre. Pour la simple et bonne raison que face a une television, vous etes passif.
Lorsque vous lisez, vous etes actifs : vous controlez votre debit de lecture, vous pouvez vous arreter, revenir en arriere…
La lecture vous incite naturellement a vous concentrer, a etre attentif : c’est le prix a payer pour comprendre l’histoire. 3) L’organisation
Peu d’auteurs parlent de l’organisation. C’est pourtant la une des regles de base de la memoire.
Organiser, c’est tout simplement classer, ranger. En gros, c’est l’art et la maniere de placer les differentes categories de pommes avec les pommes et les differentes categories de patates avec les patates.
C’est ce que vous faites sur votre ordinateur par exemple. Dans votre dossier <<< Mes documents >>>, vous creez des sous-dossiers : un dossier <<< factures >>>, dans lequel vous enregistrez toutes vos factures. Un dossier <<< lettres >>> dans lequel vous placez toutes vos lettres.
Un dossier <<< musiques >>> qui vous permet de classer vos musiques.
Votre memoire fonctionne de la meme facon : elle a besoin d’etre rangee.
Je vous propose ce petit test. Comment classeriez— vous ces mots ?
Feuille - appareil photo - classeur - porte-monnaie - crayon - tulipes - armoire - telephone - cuillere - ordinateur - lit - machine a laver - post-it - cheques
- veste - ciseaux - repondeur - agrafes - pantalon - ficus - chaise - bibliotheque - trombones - television
- fourchette - radio - chaussette - couteau.
Si vous decidiez de memoriser ces mots, vous auriez le choix entre :
- les apprendre par coeur comme ca, sans strategie,
- les lier entre eux grace a une technique que je vous expliquerai plus loin,
- les classer.
Dans tous les cas, des lors que vous pouvez classer l’information que vous voulez memoriser,ous devez le faire.
Voici ce que je vous propose. Si vous relisez attentivement les mots cites ci-dessus, vous constaterez qu’ils peuvent se classer en 7 categories differentes : la bureautique, la technique, l’argent, les plantes, le mobilier, les couverts, les habits.
Bureau- Plan- Mobi- Cou- Technique Argent
Habits tique tes liererts
Feuille
Appareil
Porte—
Tulipes Armoire
Cuillere Veste
Classeur photo
Monnaie Ficus
Lit
Four—
Pantalon
Crayon
Telephone Cheques
Chaise chette Chaus—
Post-it
Ordinateur
Bibliothe
Cou— sette
Ciseaux
Machine a que teau
Agrafes laver
Trombone Repondeur
Television
Radio
Il vous suffit maintenant de memoriser les 7 categories et de lire les mots qui s’y rapportent et vous constaterez qu’il est beaucoup plus simple pour vous de vous en souvenir.
Vous comprenez ? Vous faciliterez grandement le travail de votre memoire en agissant de la sorte.
Aussi, avant toute memorisation, posez-vous cette question : est-ce que je peux organiser et classer l’information que je veux memoriser ?
MEMORISER : COMMENT ? 1) Les 3 etapes de la memorisation
Aujourd’hui, on peut definir un processus de memorisation en trois etapes : l’acquisition, la retention et la recuperation :
-
Acquisition il est
Etape 1 important d’acquerir ce
ACQUISITIONu’on souhaite memoriser de facon
Etape 2 optimale. C’est la base
RETENTIONeme de la memorisation. De la qualite de l’acquisition
Etape 3 depend la memorisation.
RECUPERATION
C’est le but de cet ouvrage : vous donner des techniques d’acquisition puissantes et adaptables. D’une facon generale, l’acquisition est tributaire de l’interet, mais aussi de l’attention. S’interesser tout en etantttentif permet de comprendre l’information.
- Retention : c’est la capacite de retenir les informations memorisees pendant longtemps.
C’est le role de la repetition.
- Recuperation : recuperer l’information pour pouvoir s’en servir, c’est le but meme de tout acte de memorisation. Les indices permettent de recuperer une information. 3/4 Notez
Les 4 etapes de l’apprentissage selon Maslow :
- dans tout apprentissage, nous sommes d’abord des incompetents inconscients. Nous ne sommes pas bons dans telle matiere mais nous ne le savons pas.
- Puis, d’inconscients, nous devenons des incompetents conscients. On s’est frotte au probleme et on s’est rendu compte que, finalement, on n’etait pas tres doue ; - Nous devenons alors des competents conscients.
Nous savons faire, mais il faut beaucoup reflechir.
- Finalement, ultime etape, nous progressons pour acceder a la competence inconsciente. Nous sommes bons dans le domaine appris et sans y penser.
Vous l’aurez sans doute compris : bien memoriser une information, c’est avant tout bien l’acquerir.
L’attention est la piece maitresse de l’acquisition. Si vous voulez memoriser, vos devez etre attentif. 2) Les procedes mnemotechniques :
La mnemotechnique est <<< un ensemble de liaisons associatives pour une meilleure memorisation >>>
Marie-Jose COUCHAERE
La mnemotechnique s’appuie sur ce que nous savons deja. Bien utilisee, elle peut etre d’un tres grand secours dans la vie de tous les jours. Tout au long de cet ouvrage, je vais vous initier a differents procedes mnemotechniques qui ont tous fait leurs preuves. Ils vous seront devoiles au travers d’exemples concrets.
Retenez bien ce principe, mis en oeuvre par les procedes mnemotechniques : pour memoriser, appuyez-vous sur ce que vous savez deja. Tout ce que vous allez lire dans les pages suivantes n’est qu’une mise en pratique, de facon differente, de ce principe.
Comment peut-on apprendre quelque chose de nouveau ? Pensez-vous qu’il soit possible d’apprendre la division avant l’addition ?
Pour apprendre de nouvelles choses, vous devez vous servir et vous appuyer sur ce que vous connaissez deja. En clair, vous devez <<< accrocher >>> la nouvelle information a une autre : vous devez associer les informations entre elles, les lier.
Pour en revenir a notre exemple de la division, lorsque vous vous adonnez a cet exercice, vous avez evidemment besoin de vous raccrocher a l’addition, d’associer les techniques de l’addition a celles de la division pour la resoudre.
Lorsque vous voyez une nouvelle voiture, celle-ci vous apparait comme etant une <<< voiture >>> parce que vous l’associez a toutes les autres que vous avez vues avant ! Peu importe que ce soit une Ford ou une
Renault, c’est une voiture et, pour memoriser ce nouveau vehicule il a fallu qu’inconsciemment votre cerveau l’identifie comme etant une voiture.
Quand un enfant nait, sa memoire est vierge. Seule la memoire automatique est active : elle lui assure sa survie. A force de voir ses parents, il va les reconnaitre. Puis, il va associer a ses parents les autres personnes qui les cotoient : ce n’est qu’au bout de plusieurs mois qu’il va memoriser ces etrangers, lorsqu’il les aura vus et revus.
Associer les informations entre elles vous permet de les comprendre et donc de les memoriser.
Imaginons un cours d’histoire. Vous racontez a vos eleves l’histoire de Christophe Colomb et la decouverte des Ameriques. Pour que ceux-ci comprennent tout ce que vous dites, vous allez devoir presenter le continent americain, situer Christophe Colomb dans le temps, dans l’espace. Ainsi, par association, vos eleves vont pouvoir suivre votre histoire et la comprendre. 3/4 Notez <<<
Tant qu’une association est stockee dans l’hippocampe, il y a des opportunites de la rejouer pour le neocortex. A ces occasions les neurones de l’hippocampe sont reactives, ce qui, par propagation, reactive dans le neocortex les ensembles de neurones qui representent cette meme association. Les connexions entre ces neurones changent alors un petit peu pour inscrire un peu plus profondement l’association dans la memoire corticale. A chaque fois que l’hippocampe rejoue l’information au cortex, celle-ci se retrouve un peu plus consolidee dans le neocortex.
C’est donc par ce processus progressif que les informations sont transferees de l’hippocampe vers le necortex. Si, l’hippocampe est enleve, les connaissances consolidees dans le neocortex avant le retrait resteront. Par contre, le neocortex ne pourra plus apprendre de nouvelles informations car il aura perdu son “professeur”. >>> John Mc Clelland
La lecture s’appuie sur l’association de mots. C’est cette suite de mots qui constituent une histoire. Si vous tombez sur un mot nouveau, un mot dont vous ne comprenez pas le sens, un mot que vous n’associez a aucune signification, il se peut que votre lecture s’en trouve contrariee. C’est pour cette raison que, tout a l’heure, j’insistais sur la necessite d’acquerir du vocabulaire. Avoir du vocabulaire, c’est pouvoir associer des mots a des idees et donc comprendre plus facilement. Comprendre, c’est la base de la memorisation. Mais passons maintenant a la pratique.
Je vous propose un simple exercice : memoriser cette liste de 10 mots n’ayant aucun rapports entre eux, grace a la methode des liens :
Argent - montre - fenetre - livre - ceinture - chaussure - crayon - micro - mouche - voiture
Vous pouvez les apprendre par coeur, un par un, en appliquant la bonne vieille methode de la repetition.
Cette methode fonctionne mais presente des lacunes.
Notamment, il y a de fortes chances pour que vous oubliiez tres vite la plupart des mots appris. Or, ce qui nous interesse, c’est de memoriser ces mots parfaitement et pour longtemps ! Il existe une autre methode, plus rapide et plus economique. Elle est tres simple et part du principe qu’un mot en rappelle un autre. Lisez et visualisez bien ce qui suit :
Imaginez une piece d’argent, que vous mettez autour du poignet comme une montre. Visualisez bien la scene et repetez vous <<< je mets une piece d’argent autour du poignet comme une montre >>>.
- puis imaginez une montre que vous jetez par la fenetre ;
- lorsque vous fermez cette fenetre, un livre en traverse le carreau dans un grand bruit de verre casse ;
- ce livre est solidement ferme avec une ceinture ;
- la ceinture se detache et ondule comme un serpent vers les chaussures ;
- vous prenez une chaussure et vous ecrasez un crayon avec ;
- ce crayon, finalement vous sert de micro ;
- ce micro capte le <<< bzzzz >>> d’une grosse mouche ;
- Finalement, cette mouche s’ecrase contre une voiture.
Avez-vous bien visualise ces petites scenes ? Alors vous ne devriez avoir aucun mal a reciter tous ces mots dans l’ordre ! Et meme a l’envers ! Et maintenant, si je vous dis <<< fenetre >>>, etes-vous capable de me donner les mots d’avant et d’apres ?
Evidemment, si c’est la premiere fois que vous utilisez cette technique, cela vous paraitra peut-etre un peu difficile au debut. Mais croyez-moi, avec un peu d’entrainement, vous pourrez facilement epater vos amis ! Et vous pouvez tres bien etablir une liste de 20, 30 voire 100 mots : ca marche egalement et aussi facilement. Ce qui compte, c’est de visualiser les scenes.
A votre tour : voici une liste de dix mots. Essayez de les lier les uns aux autres :
Barbapapa - chanteur - disquette - caillou - carotte - sabre - classeur - telephone - boite - grue.
Continuez ensuite votre lecture avant de tenter de vous en rappeler.
Cette technique, de base, est tres utile pour :
- vous souvenir d’une liste de taches a effectuer,
- vous souvenir d’une liste de courses,
- vous souvenir d’un discours simple, graceux idees cles…
Elle peut etre egalement tres utile, le soir, avant de vous coucher. Ne vous est-il jamais arrive d’aller au lit et puis, soudain, de vous souvenir d’une chose importante que vous ne devez pas oublier pour le lendemain ?
Personnellement, ca m’arrive tres souvent. J’utilise une technique issue de la methode des liens : les indices. Un indice sert de crochet. L’exemple le plus connu est le noeud sur le mouchoir : pour se souvenir de ce qu’on veut faire, on fait un noeud a son mouchoir. De sorte que, lorsque nous le sortons de la poche, nous nous apercevons de ce noeud.
Immediatement, par association, nous nous rappelons de la tache a effectuer.
Le probleme du noeud sur le mouchoir, c’est que nous allons nous rappeler de la tache lorsque nous allons sortir le mouchoir de la poche. Pas tres pratique : et si nous ne le sortons pas de la journee ?
Le plus sur est de s’inspirer de cette technique, mais de la rendre plus fiable.
Lorsque je seme un indice, je m’assure que ce dernier se trouve sur le trajet que je vais effectuer : devant ma porte de ma chambre ou devant ma porte d’entree, bien en evidence.
Habituellement, je ne m’embete pas : si je seme un indice juste avant de me coucher, et pour eviter de me lever (je deteste me lever quand je suis couche), je me contente de lancer un objet quelconque contre la porte de ma chambre (tres souvent une chaussette d’ailleurs).
Si bien que, le matin, des que je me leve, je me trouve face a mon indice. Immediatement, je fais ce que j’ai a faire ou, si ce n’est pas le moment de le faire, je seme un nouvel indice a un nouvel endroit cle (ma porte d’entree, mon telephone etc….).
Cette technique de lien est tres, tres utile et me permet, generalement, de ne rien oublier d’important.
Testez vos connaissances !
Saurez-vous repondre a toutes mes questions ? 1) La base d’une bonne memoire, c’est…
La repetition
L’attention
Les procedes mnemotechniques 2) L’attention se developpe…
Par la lecture
Devant la television
En faisant des exercices physiques 3) Quel est le bon processus de memorisation ?
Recuperation - repetition - acquisition
Repetition - acquisition - recuperation
Acquisition - repetition - recuperation 4) Sur quoi se basent les procedes mnemotechniques ?
L’association
La logique
La repetition 5) Memoriser c’est surtout…
Apprendre par coeur
Reviser
Comprendre 6) Quelle technique utiliser pour ne pas oublier de faire quelque chose ?
Remettre a plus tard
Creer un indice recuperateur
Faire confiance a sa memoire
Reponses : 1 = b 2 = a 3 = c 4 = a 5 = c 6 = b * Ce qu’il faut retenir :
- L’attention est a la base de toute memorisation.
- L’attention n’est pas que visuelle. Faire attention, c’est aussi solliciter tous ses sens. Car la memoire est sensorielle.
- L’interet engendre l’attention : tachez de vous interesser a ce que vous voulez memoriser.
- L’attention se travaille. Lire developpe l’attention.
- Etre attentif permet de comprendre ce qu’on veut memoriser. La comprehension est une cle importante de la memoire.
- Pour retenir sur le long terme une information, il faut reviser regulierement. Sans revision, on oublie naturellement.
Bilan n°1
Premier Bilan de Votre Memoire
Avant d’aller plus loin, je vous propose un resume de ce que vous avez deja appris…
Secret n°1
Vous connaissez l’importance de la memoire dans la vie de tous les jours. Votre memoire est impliquee dans le developpement de votre personnalite mais aussi dans votre vie toute entiere.
Secret n°2
Ainsi, vous avez appris a distinguer les 3 formes de memoire :
- la memoire procedurale, la plus ancienne, qui s’occupe de vos automatismes, - la memoire episodique, qui se charge de vous rappeler ce que vous avez vecu,
- la memoire semantique, qui vous permet de developper vos connaissances.
Vous avez appris egalement qu’il existait deux niveaux principaux de memorisation : la memoire a court terme et la memoire a long terme.
Secret n°3
Puis, vous avez determine votre memoire dominante, ceci afin de mieux vous connaitre mais aussi de mieux cerner vos lacunes. Vous savez que pour memoriser de facon optimale, il suffit d’impliquer toutes vos memoires.
Secret n°4
Finalement, vous avez appris les regles de base d’une bonne memorisation : - l’acquisition, qui depend de l’attention et donc de l’interet,
- la retention, liee a la repetition,
- la recuperation, qui permet de retrouver un souvenir.
L’acquisition est tres importante. Une bonne acquisition evite d’avoir a s’acharner sur la repetition et garanti une memorisation au-dessus de la moyenne.
Acquerir, c’est utiliser tous ses sens. C’est aussi organiser l’information.
Les procedes mnemotechniques ont depuis toujours tente d’optimiser l’acquisition en utilisant des principes simples comme l’association d’idees. 1 2 3
L’importance
Votre
Votre
Regles d’une de votre memoireemoire bonne memoire dominanteemorisation
C’est tout pour aujourd’hui !
Demain, je vous expliquerai comment influer sur votre avenir !
Secret n°5
La memoire ne concerne pas que le passe mais aussi le futur.
Christian Derouesne
Secret n°5
Votre memoire influe sur votre futur.
Decouvrez comment la maitriser dans le temps et en faire votre alliee ! ans les chapitres precedents, vous avez appris les bases de la memorisation. Vous avez compris le fonctionnement de votre memoire et tout l’interet de la maitriser.
Vous allez maintenant apprendre a memoriser votre futur en vous fixant des objectifs. Comment ? 1) L’art de se fixer des objectifs :
Tenez, imaginez que je vous offre, la, tout de suite, une lampe magique. Il vous suffit de la frotter pour qu’un genie en sorte et vous pose cette merveilleuse question :
- Quel est ton souhait ? Parle et je t’exaucerai.
Quelle serait votre reponse ? Etes-vous en mesure de decrire exactement ce que vous attendez de la vie ?
Si oui, etes-vous sur de ne pas confondre ce que vous desirez posseder avec ce que vous desirez etre ?
Le probleme, c’est que tout le monde desire la meme chose : etre riche, etre marie a une personne que tout le monde nous envie, avoir une belle maison… mais personne ne sait vraiment comment faire.
Si vous formuliez un tel voeu et qu’il etait exauce, seriez-vous satisfait ? Probablement. Mais je pense que le probleme de fond ne serait pas resolu : etre riche n’est pas tres utile si vous ne savez pas vous conduire comme tel.
Une belle maison ? Qu’importe si vous n’etes pas capable d’etre heureux sans. Une voiture de sport ?
Superflue si c’est juste pour epater les voisins…
S’il veut etre en paix avec lui-meme, un musicien doit faire de la musique, un peintre peindre, un poete ecrire.
Abraham Maslow
Le veritable pouvoir se trouve en vous. En ce que vous etes capable d’etre, de devenir. Etes-vous capable de devenir cette personne qui saura gagner beaucoup d’argent ? Etes-vous capable de devenir le <<< sex— symbol >>> pret a faire tomber n’importe qui ?
Probablement. Encore faut-il savoir comment s’y prendre.
Revenons a notre lampe magique. Ca vous fait rever ?
Pourtant, vous possedez tous en vous son equivalent.
Votre memoire est votre lampe magique. Il vous suffit de savoir comment s’en servir, comment la programmer pour que, automatiquement, vous obteniez ce que vous voulez.
Voulez-vous devenir une personne riche et influente ?
Pas de probleme. C’est possible, et meme tres possible. Prenez un papier et un crayon, j’ai quelques questions a vous poser. Vous etes pret ? A votre avis, pour etre riche…
Que devez vous savoir (savoir, savoir-faire, savoir-etre) ? Comment ?
Listez ici, tout ce que vous devriez savoir pour devenir riche. Ca peut-etre une meilleure connaissance du monde des affaires (savoir), ou encore la maitrise d’une technique (savoir-faire). Il vous faut peut-etre aussi savoir comment ont fait les autres riches (savoir-etre) : dans ce cas procurez-vous leur biographie.
Quelles qualites devez vous posseder ? Comment allez-vous les posseder ?
Quelles sont les qualites requises selon vous pour decrocher le statut de <<< riche >>> ? Est-ce la confiance personnelle ? Devez-vous etre un bon communicateur ? Un bon leader ? Une personne avec beaucoup d’imagination ?
Qui devez vous connaitre et reconnaitre ? Comment allez-vous vous y prendre ? Votre banquier ? Le responsable du Conseil General ? Quelqu’un qui est deja riche ? Un coach ?
Lorsque vous desirez quelque chose et que vous ne savez pas comment l’obtenir, c’est tout simplement parce qu’il vous manque le programme qui vous permettrait d’arriver a vos fins. Ce programme existe.
Il vous suffit juste de le determiner, grace aux questions precedentes, de l’apprendre, et de le memoriser.
Les questions que je viens de vous poser vous ont oblige a anticiper. Par un systeme de projection mentale, vous avez imagine ce que pourrait etre une personne riche et influente. Vous avez utilise votre memoire projective. Cette forme de memoire est tres puissante. Elle vous permet d’imaginer par avance ce que vous pourriez etre, ou devenir.
Pour s’en servir efficacement, il vous suffit de decrire par ecrit la personne que vous aimeriez devenir.
Ensuite, vous devez vous poser les bonnes questions : que devez vous savoir ? avec quelles qualites ? avec qui ? Et pour ces trois questions : comment ?
Il est important de repondre a ces questions : elles vous permettent de comprendre le personnage que vous desirez devenir, mais aussi de vous situer par rapport a lui. Vous structurez ainsi votre desir et le rendez concret, realisable. 3/4 Notez
Depuis quelques annees, de nombreux ouvrages de developpement personnel abordent le sujet de la visualisation. La plupart des auteurs utilisent d’ailleurs l’expression <<< visualisation creatrice >>>. C’est votre memoire qui vous permet d’imaginer, de creer. La visualisation creatrice n’est ni plus ni moins l’art d’utiliser sa memoire projective ! Rien de mystique la-dessous : si vous savez exactement ce que vous voulez, et comment l’obtenir, il n’y a aucune raison pour que vous ne l’obteniez pas.
Cet exemple n’a qu’une vocation : celle de vous montrer que vous pouvez devenir la personne que vous voulez si vous savez quel programme adopter. La connaissance est aujourd’hui a portee de main.
La quasi-totalite de ce que vous voulez ou devez savoir est a votre disposition : dans les librairies, magazines, sur Internet, dans les associations, chez votre voisin… L’information est omnipresente : sachez la traiter efficacement et vous obtiendrez tout ce que vous desirez. […] Rever est bien confortable des lors que nous ne sommes pas obliges de concretiser ce que nous avons projete.
Ainsi, nous traversons des moments difficiles, nous connaissons des risques, des frustrations et, une fois vieux, nous pouvons toujours rendre les autres - nos parents, de preference, ou nos conjoints, nos enfants - coupables de n’avoir pas realise nos desirs.[…]
Paulo Coelho
Mais vous, quel est votre reve ? Quelle personne aimeriez-vous devenir ? Prenez un crayon, un peu de temps et passez a l’exercice suivant : vous ne le regretterez pas.
Qui voulez-vous devenir ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………..
Que devez-vous savoir pour devenir cette personne ?
Comment ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………..
Quelles qualites devez-vous acquerir ou developper pour devenir cette personne ? Comment ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………..
Quelles personnes devez-vous connaitre et reconnaitre pour devenir cette personne ? Comment ? ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………..
Vous devez maintenant apprendre a gerer votre temps.
La gestion du temps est essentielle pour quiconque veut atteindre ses objectifs. Reprenez chacune des questions precedemment posees et tentez d’arreter des dates, realistes.
Fractionnez votre travail, faites-en un peu tous les jours. Utilisez votre agenda : chaque jour, faites quelque chose en rapport avec votre objectif. Decidez d’une date a laquelle vous aimeriez etre la personne que vous avez choisie : notez-la en rouge, bien visible. y Qui voulez-vous devenir ? : essayez d’arreter une date, realiste. A cette date vous serez cette personne. y Que devez-vous savoir pour devenir cette personne ? : fractionnez et structurez tout ce que vous avez a apprendre de facon a atteindre votre objectif dans un delai raisonnable. Faites-en un peu tous les jours. y Quelles qualites devez-vous acquerir pour devenir cette personne ? : meme consigne que precedemment. y Quelles personnes devez-vous connaitre eteconnaitre pour devenir cette personne ? : prospectez, renseignez-vous, sortez, passez des coups de fil. Utilisez votre carnet de contact. 2) Les 6 regles d’or de Mark Fisher
Dans son petit livre <<< Les 8 regles d’or de la reussite personnelle et financiere >>> (editions Godefroy), Mark Fisher, l’auteur du livre <<< Le Millionnaire >>> propose 6 regles pour realiser ses reves : <<< Chacune de vos pensees est un acte. Elle contient une grande puissance, c’est pour cela que vous devez tendre a n’emettre que des pensees positives. Car ce sont vos pensees qui se manifesteront dans votre vie.
En fait votre vie n’est qu’un reflet exact de vos pensees. Les circonstances se plient toujours a votre etat d’esprit, elles en sont le miroir fidele.
Regle n°1 : Soyez le plus precis possible.
Ce qui est vague, imprecis a fort peu de chances de se realiser. C’est une des raisons pour lesquelles il est si important de noter par ecrit votre objectif.
Regle n°2 : Ajoutez le plus de details possible.
Pour que votre reve se realise vous devez le decrire avec une foule de details. Ces details sont tres importants. Il y a un proverbe americain qui dit : <<< God dwells in details >>>. Ce qui signifie : <<< Dieu reside dans les details >>>. Les details nourriront votre esprit profond (subconscient). N’oubliez pas que notre esprit pense plus facilement en images.
Regle n°3 : Representez-vous deja en possession de ce que vous voulez obtenir.
Voici une regle capitale. Pour hater la realisation de vos desirs, imaginez-vous que vous avez deja obtenu leur realisation.
Par exemple pour l’emploi dont vous revez, imaginez-vous au cours de l’entretien d’embauche. Le recruteur est impressionne par votre assurance et par la pertinence de vos reponses. A la fin de l’entretien il se leve et vous tend la main pour vous feliciter et vous souhaiter la bienvenue au sein de l’entreprise. Vous avez reussi. Vous l’entendez qui repete : <<< JE VOUS
FELICITE >>>.
Cette methode vous parait peut-etre naive et simpliste mais saviez-vous quel personnage celebre y recourait regulierement ? Vous etes intrigue, n’est-ce pas ?
Vous croyez que semblables methodes ne s’adressaient qu’a des gens demunis ?
Eh bien detrompez vous ! Par exemple le grand poete allemand Goethe y recourait tres regulierement, chaque fois qu’il se sentait un peu deprime. Eh oui, meme les grands hommes se sentent parfois deprimes et ont besoin de petits trucs pour se remonter !!! Le soir, avant de s’endormir, il se representait mentalement en presence de son meilleur ami (peut-etre le poete Schiller… qui lui repetait : <<< JE TE
FELICITE !!! >>>.
Representez-vous dans votre nouveau bureau. Il est vaste, tres eclaire, joliment decore. Vous vous sentez drolement confiant et content de votre nouvelle position. Vos nouveaux collegues vous sont presentes a tour de role. Ils sont enchantes de vous rencontrer.
Regle n°4 :
Ne vous censurez pas dans l’etablissement de votre objectif.
Laissez votre raison raisonneuse de cote. N’exercez pas votre sens critique. C’est un peu comme dans une seance de brainstorming. Laissez toutes les idees couler librement. Et n’ayez pas peur de manquer d’audace. Si vous manquez d’audace vous serez le premier penalise.
Pourquoi ? Eh bien parce qu’un objectif audacieux se realise aussi facilement qu’un objectif plus modeste.
Alors pourquoi se contenter de moins quand on peut avoir plus, quand on peut avoir tout ce qu’on desire.
Je sais que ces idees peuvent vous surprendre. Vous avez ete habitue a vous limiter, a croire qu’il faut travailler tres fort pour obtenir de maigres resultats.
Regle n°5 : Relisez tous les soirs avant de vous endormir votre objectif, au moins vingt fois d’affilee.
Lisez-le a HAUTE VOIX. Cela est tres important. En repetant ainsi votre objectif, vous vous familiariserez avec lui. Il fera partie de vous. C’est tres important surtout si vous avez choisi (et je vous en felicite) de prendre un objectif audacieux. Car un objectif audacieux vous parait plus difficile a atteindre, il vous parait etranger. C’est pour cela qu’il faut le repeter souvent pour le rendre plus familier…
Regle n°6 : Bannissez la peur, qui est votre plus grand ennemi.
La peur est le resultat d’une mauvaise comprehension de la vie, et d’un manque d’estime de soi. Ce qui est terrible avec la peur, c’est que ce que nous craignons ne manque pas de se realiser, si nous persistons dans nos craintes, car la peur est une pensee, - une pensee tres puissante puisqu’elle est chargee d’emotion. Elle tend donc a se realiser comme toute autre pensee. >>>
Cette technique, connue dans le domaine du developpement personnel, s’appuie sur la memoire projective : vous integrez dans votre memoire des souvenirs <<< futurs >>>, qui se transforment alors en objectifs. C’est ce que le Maxwell Maltz appelle <<< Psycho cybernetique >>>. * Ce qu’il faut retenir :
- <<< L’imagination c’est de la memoire fermentee >>> Antonio Lobo Antunes.
- Memoire et imagination sont tres lies. Si vous imaginez et memorisez un but precis, naturellement votre cerveau se concentrera sur cet objectif, de facon a l’atteindre.
Secret n°6
Memoriser, comprendre, donner des informations a ton cerveau, est le moyen le plus sur de t’epanouir et de te developper.
Secret n°6
Vous pouvez developper vos connaissances pour une vie meilleure et plus riche grace a votre memoire ! ous etes vous fixe un objectif ? Alors, il vous faut a present passer a l’etape suivante : acquerir des connaissances ou competences complementaires.
La memoire des connaissances concerne votre memoire semantique, celle qui s’occupe de votre savoir <<< encyclopedique >>>, de vos connaissances personnelles. C’est une memoire qui s’appuie sur le sens.
Pourquoi est-il si difficile de memoriser des formules mathematiques ? Tout simplement parce qu’elles sont denuees de sens. Il est probable que les personnes douees dans cette matiere parviennent naturellement a traduire ces calculs dans leur langue personnelle. Et ainsi a leur donner du sens. Ne perdez pas de vue ce point : 3/4 Notez
MEMORISER DES CONNAISSANCES,
C’EST AVANT TOUT LES COMPRENDRE.
De quelle facon peut-on comprendre tout ce qu’on souhaite memoriser ? Il faut tout simplement que vous appreniez a prendre votre temps. La memoire a besoin de temps pour comprendre et se consolider. Il faut egalement que vous soyez attentif.
Lorsque vous etes en phase d’apprentissage, comment vous y prenez-vous ? Est-ce que vous lisez, en essayant de comprendre, ou bien est-ce que vous vous repetez mentalement l’information, comme on pourrait le faire dans le cadre d’une poesie ?
Quoiqu’il en soit, je le repete, le but du jeu est de comprendre. Il existe une methode simple, mais tres performante, qui permet de comprendre de facon optimale, et donc, de memoriser efficacement : le schema heuristique, litteralement <<< qui favorise la decouverte >>>. Un schema heuristique, c’est tout simplement la representation graphique, visuelle, d’un texte, d’un document ecrit. Mais voici un exemple. Je vous propose de reprendre le texte sur la Societe des Nations que je vous ai propose tout au debut de cet ouvrage. Peu importe la facon dont vous vous y etes pris pour memoriser ce texte. Voici une technique qui pourra enrichir la votre.
La societe des nations
La SDN est creee en 1919, par le traite de Versailles.
Le promoteur du pacte de la SDN est le President americain Wilson. Son siege est a Geneve.
Le pacte de la SDN vise a maintenir la paix dans le monde entier par la negociation, la discussion. De nouvelles regles sont installees, notamment celles sur le desarmement, le respect de la liberte des peuples…
Par ailleurs, les pays faisant partis de la SDN s’engagent a une assistance mutuelle en cas d’agression exterieure.
La Societe des Nations est composee de trois organes essentiels :
- l’Assemblee generale, qui se reunit une fois par an,
- le Conseil,
- les organismes internationaux, comme l’OMS, la
Cour de justice de la Haye.
Mais la SDN souffre de ses limites par son manque d’universalisme, d’une part (elle ne represente pas l’ensemble des Etats du monde puisque ni l’Allemagne, ni l’URSS, ni les USA n’en font partis) et d’autre part par la faiblesse de ses moyens economiques et militaires (elle ne possede pas d’armee) : elle n’a pas les moyens de ses ambitions.
La Societe des Nations ne survivra pas a la seconde guerre mondiale et sera remplacee par l’ONU.
Pourquoi avoir choisi un texte comme celui-ci ? C’est bien simple : je voulais vous mettre en situation neutre, pour vous montrer qu’avec la technique du schema heuristique, vous pouvez memoriser n’importe quelle connaissance. 3 etapes sont necessaires a la bonne memorisation de ce texte :
Etape n°1 :
Se poser les questions essentielles (repondez en vous aidant du texte) :
- De qui / quoi s’agit-il ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
- Que se passe-t-il ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
- Quand ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
- Ou ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
- Pourquoi ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
- Comment ? ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Vous poser ces questions vous permettra, dans un premier temps, de cadrer votre cours, mais aussi de le comprendre. Cette demarche est valable pour tout ce que vous souhaitez memoriser, dans le domaine du savoir <<< encyclopedique >>>.
Avant de passer a la seconde etape, je vous propose mes corrections.
- De qui / quoi s’agit-il ?
Il s’agit de la Societe des Nations, qui concerne plusieurs pays dont la France mais pas l’Allemagne, ni les Etats-Unis et ni l’URSS.
- Que se passe-t-il ?
Apres la guerre 14-18, le President Wilson cree le pacte de la SDN a Versailles pour maintenir la paix dans le monde. Chaque pays membre s’assure une protection mutuelle. Mais la SDN n’a pas beaucoup de moyens et elle sera remplacee par l’ONU.
- Quand ?
Apres la guerre en 1919.
- Ou ?
Elle est creee a Versailles et son siege est a Geneve.
- Pourquoi ?
Pour maintenir la paix dans le monde.
- Comment ?
Par la negociation, la discussion. De nouvelles regles sont installees notamment sur le desarmement et la liberte des peuples. Elle a trois organes : l’Assemblee Generale, le Conseil, les organismes internationaux.
Etape n°2 :
Le schema heuristique
La deuxieme etape consiste a synthetiser ce que vous voulez apprendre. Dans un premier temps, il faut que vous reperiez les mots-cles, ceux qui sont importants dans votre texte. Ces mots-cles peuvent etre accompagnes de dates, de noms propres…
Avec ces mots-cles, vous allez rendre votre cours visuel et organise. L’organisation est une autre des conditions essentielles a une bonne memorisation. Plus vous saurez organiser vos informations, mieux vous les retiendrez. Le schema permet justement d’organiser de maniere tres efficace les informations que l’on souhaite apprendre.
L’ideal, pour ce genre de schema est de mettre de la couleur pour le rendre attractif. Pourquoi le schema est-il si efficace ? Tout simplement parce qu’en le faisant, on se concentre sur l’information - et on la memorise naturellement, de facon ludique, en interagissant avec elle.
L’autre point positif concerne la revision. Lorsque vous revisez, en une ou deux minutes vous vous souvenez de tout, et pour plus longtemps. Faites le test. Vous verrez, dans une semaine ou plus, vous serez encore en mesure de parler de la SDN…
Voici le schema que je vous propose. Evidemment, travailler de cette facon peut vous paraitre difficile : c’est plus long. C’est vrai. Mais l’efficacite est la. Le temps que vous aurez investi a elaborer ce travail vous sera rendu au centuple lorsque vous reviserez.
Par ailleurs, je vous garantie qu’avec cette methode, vos connaissances seront integrees dans votre memoire a long terme. Et c’est bien ce que vous voulez, non ?
La Societe des Nations, pour une protection mutuelle
Creee en
Son siege est a 1919
Geneve Versailles
Initiative du President
Wilson, pour maintenira paix dans le monde
Par la negociation
Par la discussion
Trois organes :
Assemblee
Organismes
Generale
Conseil
Internationaux
Elle sera remplacee par l’ONU
Etape n°3 :
La revision
Ne negligez pas la revision : souvenez-vous qu’elle est le deuxieme maillon du processus de memorisation.
Si vous avez bien travaille votre acquisition (en utilisant le schema heuristique par exemple), vous n’aurez aucun mal a reviser. Le schema heuristique vous permet de reviser de facon confortable et tres rapidement.
Testez-vous !
Voyons si vous avez compris.
J’aimerais maintenant, pour vous tester, que vous repreniez le secret n°2, celui sur le fonctionnement de la memoire.
Seriez-vous capable de me le transformer en schema heuristique ?
Voici ce que je propose. Profitez-en pour reviser !
Connexionseuronales
Depend de l’attention
Sensorielle
MEMOIRE
Procedurale
Episodique
Semantique (automatismes) (vecu) (connaissances)
Tronc cerebral
Cortex ancien
Neocortex 2 niveaux de memorisation
Memoire
Memoire a a court long termeerme
 * Ce qu’il faut retenir :
- Memoriser des connaissances, c’est avant tout les comprendre.
- Le schema heuristique est veritablement l’arme absolue de la memoire des connaissances.
- Vous prendrez plus de temps a etablir un schema heuristique mais, en contrepartie, vous memoriserez plus longtemps l’information.
- Reviser sera un jeu d’enfant : en un clin d’oeil, vous vous rappellerez de votre cours.
Secret n°7
L’imagination c’est de la memoire fermentee.
Quand on perd la memoire on perd sa faculte d’imaginer.
Antonio Lobo Antunes
Secret n°7
Votre memoire renferme toutes les meilleures idees du monde.
Sachez les exploiter pour une vie plus riche ! ous etes en panne d’inspiration ? Vous recherchez un moyen de developper votre creativite ? En utilisant la technique du schema heuristique, vous accelererez et decuplerez votre pouvoir d’imagination.
Supposons que vous travailliez dans le milieu de la pub et qu’on vous demande de creer un slogan autour de l’oeuf.
Comment proceder ? Tres simplement. Vous allez construire un schema heuristique en placant l’oeuf au centre de ce schema et laisser votre imagination vagabonder : a quoi vous fait penser un oeuf ? Une poule ? Une ferme ? Un poussin ?
Un aliment ?
Qu’importe, vous allez creer une serie de liens vers ces nouvelles idees, que j’appelle de niveau 1 :
Paques
Aliment
Poule
OEUF
Ferme
Poussin
Vous venez de creer, a partir du mot <<< oeuf >>>, 5 sous-categories s’y rapportant.
Maintenant, tout ce qui vous reste a faire, c’est de faire la meme chose avec ces 5 mots cles et completer votre schema heuristique en creant un second niveau.
Ne vous bridez surtout pas ! Laissez libre cours a votre imagination, le schema heuristique fera le reste : Chocolat
Cloche
Enfant
Jaune
Proteines
Paques
Viande
Poisson
Poussin
Fruits
Aliment
OEUF
Poule
Ferme
Oiseau
Coq
Tracteur
Plume
Vache
Poule au pot…
Cochon
Vous comprenez ? Vous pouvez imaginer plusieurs niveaux differents et continuer tres loin de cette facon !
Mais des que vous aurez, a votre gout, defini suffisamment d’idees et de mots cles, il ne vous restera plus qu’a exploiter cette vue d’ensemble pour imaginer un texte, une affiche, un slogan.
La spontanement, on pourrait imaginer une affiche sur laquelle on verrait une ferme en arriere plan, avec tracteur, cochon etc…
Au premier plan, une fermiere avec un panier rempli d’oeufs et qui en tend un a un enfant. L’enfant pret a se saisir de l’oeuf, souriant, s’imagine adulte, plus grand et costaud. Un slogan : <<< Les oeufs : il n’y a pas qu’a Paques que c’est bon. >>>.
Et vous ? Qu’auriez-vous <<< pondu >>> comme slogan ? * Ce qu’il faut retenir :
- Le schema heuristique est un excellent outil pour developper son imagination.
Secret n°8
Tout l’interet d’avoir une memoire entrainee et structuree est que je peux memoriser ce que je veux memoriser.
Harry Lorayne.
Secret n°8
Votre memoire est votre meilleur atout pour vous faire des amis.
Developpez votre memoire relationnelle et gagnez a tous les niveaux ! e chapitre precedent vous a explique comment developper vos connaissances.
Il vous faut maintenant elargir votre cercle d’ami et vous constituer un reseau digne de ce nom.
Nous accordons tous une importance particuliere a notre identite, et donc a notre prenom, notre nom.
Quoi de plus desagreable que de se retrouver face a une personne que vous avez deja rencontre, dont vous avez memorise le nom et le prenom et qui ecorche le votre, voire ne s’en souvient pas du tout ?
La plupart du temps, nous restons poli et n’en tenons pas rigueur. Mais, inconsciemment, nous sommes genes et nous interpretons cet oubli de differentes facons : <<< il ne s’interesse pas a moi >>>, <<< il ne fait pas beaucoup d’efforts… >>>.
Cette situation peut-etre genante dans le cadre de relations d’affaires. Difficile de faire des affaires, justement, avec des personnes qui n’ont pas l’impression que vous vous interessez a elles !
Imaginez un instant que vous rencontriez un prospect. Vous ne concluez pas de vente avec lui mais sans doute serez vous amene a le rencontrer plus tard, par hasard, lors d’un diner par exemple. C’est ce jour la que pourrait bien se faire cette vente que vous attendez. Pour mettre toutes les chances de votre cote, il est indispensable que vous memorisiez le visage, le nom et le prenom de cette personne.
Le jour de cette rencontre, il vous suffira de le saluer par son nom ou son prenom. Le reste se fera tout seul : persuade que vous vous interessez a lui, votre client s’interessera a vous. C’est ce que j’appelle la memoire relationnelle. Maitrisez les techniques qui suivent, vous developperez considerablement votre reseau relationnel, et la qualite de l’actuel.
Avant de rentrer dans le vif du sujet, il faut comprendre pourquoi nous oublions les gens, et ce que nous oublions exactement.
Premierement, j’aimerais vous convaincre d’une chose : nous oublions rarement un visage et tres souvent un nom et un prenom.
Faites ce petit test : tentez de memoriser tous les visages suivants en moins d’une minute, puis continuez.
Vous y etes ? Tres bien. Voici maintenant les memes visages dans le desordre plus un. Serez-vous capable d’isoler l’intrus ?
Malgre que vous n’ayez vu ces visages qu’une seule fois durant une minute, malgre qu’ensuite je les ai melange entre eux, je suppose que, tout comme 99,9 % des gens, vous avez tout de suite repere le fameux intrus.
Qu’est-ce que ca prouve ? Tout simplement qu’on oublie rarement le visage d’une personne qu’on a rencontre, meme qu’une seule fois, et nous sommes persuades d’avoir une bonne memoire visuelle (ce qui est vrai, en un sens).
Souvent, ce qui se passe, c’est qu’on a l’impression de <<< connaitre >>> une personne, mais on ne se souvient ni de son nom, ni de son prenom. On ne se souvient pas non plus de l’endroit ou on l’a rencontre.
Dernierement, un ami me confiait qu’il n’avait pas reconnu la boulangere de sa commune, qu’il croise pourtant tous les jours lorsqu’il va chercher son pain !
Il se plaignait alors de ne pas etre <<< physionomiste >>>.
Ce n’est pas tout a fait vrai.
La raison de cet oubli peut s’expliquer tres simplement : nous nous souvenons tres facilement d’une personne si on la voit a l’endroit exact ou nous l’avons rencontree ou la ou nous avons l’habitude de la rencontrer. C’est ce qu’on appelle un probleme de contexte.
Donc, si vous voulez optimiser votre memoire des gens, des visages, il vous faut memoriser egalement l’endroit ou vous les rencontrez : vous devez lier le contexte a la personne. C’est une premiere regle essentielle. Pour se souvenir des visages des gens, il faut se rappeler de l’endroit ou vous les avez rencontre et les rattacher l’un a l’autre. Il vous faut egalement respecter la premiere regle de memorisation : faire attention.
Un visage est unique. Essayez, quand vous rencontrez une personne, de la photographier et de focaliser votre attention sur un detail : la personne a-t-elle une cicatrice ? Un grain de beaute ? Une particularite, meme infime ? A vous de chercher et donc de faire attention.
Plus tard, si cette personne est importante, vous l’integrerez a votre reseau grace a votre carnet de contacts (je vous en parlerai plus loin).
Nous allons maintenant etudier les techniques permettant de se souvenir d’un nom et d’un prenom.
Le nom, tout d’abord. Pourquoi avons-nous tant de difficulte a nous en rappeler sur le long terme ?
Plusieurs explications sont possibles :
- la plus courante est qu’avec le temps, votre memoire a naturellement mis de cote certaines informations. Rappelez-vous cet adage : <<< la memoire ne conserve que ce qui est utile >>>. Si vous avez oublie une information, un nom, c’est sans doute parce que vous n’en aviez plus besoin. Le remede est simple : pour etre sur de ne pas oublier, il suffit de reviser. Je vous propose, des aujourd’hui, de tenir un carnet de contacts dans lequel vous noterez le nom et le prenom de tous vos contacts, y compris les informations s’y referant : profession, adresse, telephone, particularite…
Tout, absolument tout. Ne croyez pas que vous memoriserez toute votre vie des informations de ce type sans aide exterieur. Il faut savoir faire preuve d’intelligence et de pratique.
N’oubliez pas que l’ecrit est une autre forme de memoire, plus puissante que la memoire humaine : <<< les ecrits restent, mais les paroles s’envolent >>> ! A partir d’aujourd’hui, il est important que vous teniez a jour ce carnet de contacts. Votre travail consistera a le reviser de temps en temps. Pour etre sur de ne pas oublier un visage, il vous suffit de noter des details simples sur le physique des personnes que vous rencontrez : ca peut etre la forme d’un nez, des yeux particuliers… Ce simple travail vous permettra d’ancrer plus facilement les gens dans votre memoire.
- Une autre raison qui pourrait expliquer vos difficultes a vous souvenir d’un nom est la nature meme du nom. Vous n’aurez probablement aucun mal a vous souvenir d’une personne dont le nom est <<< Charpentier >>>, mais sans doute plus de problemes avec des noms tel que <<<
Huberschwiller >>>. Le premier a effectivement du sens et renvoi a une profession, que vous avez deja conceptualisee et associee a des materiaux ou des outils tels que le bois, la scie etc…, alors que le second ne veut absolument rien dire et, pire, est difficile a prononcer. Il est d’ailleurs facile d’observer que lorsque nous faisons un effort de memoire et que nous tentons de nous souvenir de nos jeunes annees et du nom de nos camarades de classe, ce sont les noms les plus concrets qui nous reviennent le plus vite en memoire. Au moment ou j’ecris ces lignes, par exemple, je me souviens d’un ami qui s’appelait Cyril JEAN, d’un autre qui s’appelait Olivier MARCHAL, encore un qui s’appelait Sebastien JOLY… Bref, des noms faciles a memoriser sur le long terme.
Nous voyons donc ici qu’il s’agit avant tout d’un probleme d’acquisition.
- Une troisieme raison qui expliquerait l’oubli est le manque d’interet et, de ce fait, un defaut d’attention. Lorsque vous avez affaire a une personne que vous ne connaissez pas, vous devez consciemment lui preter attention, s’interesser a elle, si vous voulez pouvoir vous en souvenir. N’hesitez jamais a faire repeter un nom. Prenez l’habitude d’observer un visage tout en repetant mentalement son nom.
Quels sont les procedes mnemotechniques pour se souvenir d’un nom ou d’un prenom ? Avant de vous les reveler, il est bon de bien cerner le probleme. Que veut-on au juste ? Se rappeler d’un nom ou d’une personne ?
La mnemotechnique nous apprend que, pour se souvenir d’un nom, il suffit de lui donner du sens.
C’est en partie vrai. D’ailleurs, c’est ce que je vous expliquais un peu plus haut : il est plus facile de se souvenir de <<< Charpentier >>> que de <<< Huberschwiller >>>. Cependant, il faut preciser que ca n’est pas suffisant. C’est un debut, mais ca n’est pas suffisant.
Pour memoriser, de facon durable, le visage, le nom et le prenom d’une personne, vous devez absolument utiliser plusieurs techniques d’acquisition et de stockage. Pour commencer, je vous en parlais tout a l’heure, il est indispensable que vous vous munissiez d’un carnet de contacts, ou d’adresses. Un repertoire alphabetique fera l’affaire. Ce carnet ne devra plus vous quitter : il doit etre votre meilleur ami.
Voyons a present les points a respecter pour memoriser une personne :
Imaginez que vous rencontriez une personne, par hasard. Vous vous presentez et, a son tour cette personne se presente : 1) Vous faites attention. Si vous n’avez pas bien compris son nom, vous la faites repeter. Vous repetez mentalement en decomposant le nom et en regardant attentivement la personne. Si le nom ne veut rien dire, voici une technique qui vous permettra de le traduire : decomposez le nom de facon syllabique et tentez de le transformer. Par exemple, si la personne s’appelle <<< Huberschwiller >>>, decomposez-le :
Huber - schwiller. Huber, c’est facile, ca rappelle le prenom. -schwiller pourrait etre traduit par <<< chevilliere >>>. Ce qu’il faut, c’est donner du sens, tout en respectant la consonance. Vous pouvez imaginer <<< Hubert avec une chevilliere >>>. Observez votre interlocuteur, faites des liens avec votre petite scene, imaginez le avec une chevilliere par exemple. 2) Ensuite, vous allez vous attacher a memoriser le prenom de cette personne. Le prenom d’une personne est tres important. J’ai personnellement tendance a croire qu’il est meme plus important que son nom. J’ai pris l’habitude d’appeler les gens par leur prenom, tout simplement apres avoir decouvert qu’ils trouvaient cela plutot agreable et que ce n’etait nullement une marque d’irrespect : on peut tout a fait vouvoyer en utilisant le prenom.
Dernierement, alors que je faisais quelques demonstrations lors du mariage d’un couple assez aise, le pere du marie est venu me voir et m’a confie qu’il avait ete tres impressionne par ma capacite a me souvenir du prenom de tous les convives (une cinquantaine). La raison est simple : les gens accordent plus d’importance a leur prenom qu’a leur nom. Ca les touche plus, c’est plus personnel. Aussi, je ne saurais trop vous conseiller de vous souvenir du prenom de vos interlocuteurs, quitte a oublier, dans un premier temps, leur nom. Comment ? Le plus simple est de lier mentalement cette personne a une autre que vous connaissez et qui porte le meme prenom ! Les prenoms sont rarement uniques (et quand ils le sont, ils sont tellement originaux qu’il n’est pas difficile de s’en souvenir) et il faut profiter de cette occasion. Le pere du marie s’appelait Dominique (Domi, pour les intimes). J’ai tout de suite fait le rapprochement avec mon vieil ami Dominique, aujourd’hui militaire, en me disant : <<< ah, il s’appelle comme Dominique >>> ! Puis, il m’a suffi de les visualiser ensemble, juste un moment en me repetant <<<
Dominique >>>. Durant notre conversation, je n’ai pas hesite a l’interpeller par son prenom, afin de l’ancrer dans ma memoire. Aujourd’hui, plus d’un mois apres cette animation, je me souviens de la plupart des prenoms des convives. 3) L’entrevue est terminee. Vous avez maintenant une idee de la personne a qui vous avez eu affaire. Vaut-elle la peine d’etre conservee en memoire ?
- Si oui, prenez sa carte de visite. D’une part, vous flatterez son ego et, d’autre part, vous aurez enfin l’orthographe exacte de son nom.
Par ailleurs, cette carte vous servira a remplir votre carnet de contacts plus facilement, des le soir de votre entrevue. Ne remettez jamais a plus tard ce rituel. Remplissez votre carnet le jour meme.
- Si non, n’hesitez pas a l’oublier. La vie est faite de rencontres et rien ne sert de s’encombrer de contacts inutiles. Ni pour vous, ni pour votre interlocuteur. Ceci dit, si vous pensez pouvoir etre utile a cette personne sans que ce soit reciproque, gardez-la en memoire : n’y voyez pas que vos interets, mais aussi ceux des autres.
Pour resumer : y Memorisez le visage d’une personne en la liant a son contexte : ou est-elle ? Que fait-elle ? y Memorisez le nom de la personne en lui attribuant du sens : comment s’appelle-t-elle ? Comment traduire ce nom ? Que fait-elle dans la vie ? y Memorisez son prenom en le rapprochant d’une de vos connaissances personnelles ou autre. Lors de votre conversation, utilisez son prenom au moins une fois. y Procurez-vous sa carte de visite. y Remplissez votre carnet de contacts le jour meme.
Testez-vous !
Je vous propose un petit exercice, tout simple, a partir des photos precedentes. J’y ai ajoute les prenoms, les noms et les professions de chacune des personnes. A vous de vous en souvenir en utilisant les techniques que je vous ai proposees.
Entrainez-vous, notamment, a faire des liens avec vos amis, a decomposer les noms et a lier les visages aux professions par exemple. Puis, passez a la page suivante et tentez de vous souvenir de toutes les informations les concernant.
Catherine TUM
Caroline REUZE
Sylvain DELEZIR
Vendeuse en
Professeur des
Informaticien pret-a-porter ecoles
Jerome LE
Patricia AUBREE
DORIDOUR
Assistante de
Auteur
Aide-Medico
Direction
Psychologique
Rosanna
Matthieu
Magali DONIO
LEMONNIER
PAPAURE
Coiffeuse
Employee
Agent du
Municipale
Patrimoine
Alexandra
Samuel GAULAY
MONNIER
Responsable
Chargee de
Commercial
Recrutement
Si vous pensez avoir bien memorise ces personnes, continuez…
Qui est qui ? ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ……………… ………………
Il peut vous paraitre difficile, au debut, d’appliquer toutes ces techniques, mais il ne faut surtout pas vous sentir depasse, pour plusieurs raisons :
- il n’y a pas de technique miracle. Vous pouvez tres bien vous en inventer une personnalisee qui vous convienne mieux. Le principe restera de toute facon le meme : vous remarquerez qu’il vous faudra associer ce que vous voulez memoriser avec ce que vous connaissez deja.
- Ces techniques s’appliquent tres bien en situation reelle, car vous beneficiez d’un contact physique.
- Ne sous-estimez pas vos capacites mnesiques.
Mais ne les surestimez pas non plus : utilisez votre carnet de contacts. Voici comment il pourrait se presenter :
Nom ………………………………………………………………
Prenom……………………………………………………………
Profession ………………………………………………………
Rencontre (lieu, date) …………………………………………
Telephone ……………………………………………………..
Adresse ……………………………………………………… ……………………………………………………………………
Particularites physiques : …………………………………… …………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
Informations diverses (enfants ? Marie ?) : ……………….. …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
Pour aller un peu plus loin, et empieter sur le dernier secret, cette fiche est egalement un moyen pour vous de controler la memoire des personnes que vous rencontrez. Comment ? Tout simplement en vous rappelant a leur bon souvenir.
Dans son excellent ouvrage <<< Le pouvoir magique des relations d’affaires >>> (editions <<<
Un Monde
Different >>>), Timothy L.Templeton revele que <<< le niveau de succes d’une personne, d’une entreprise ou d’une carriere est directement lie a la qualite des relations qu’elle entretient avec ses semblables >>>.
Rappelez aux autres que vous existez, et ils se rappelleront de vous.
Vous pouvez egalement aujourd’hui utiliser toutes les capacites d’Internet pour garder contact avec vos clients, via une newsletter par exemple. * Ce qu’il faut retenir :
- La mnemotechnique ne se substitue pas a la memoire. Elle ne fait que l’aider.
- Les procedes mnemotechniques s’appuient sur une regle simple de memorisation : on ne retient bien qu’a partir de ce qu’on connait deja. Memoriser, c’est avant tout completer ce qu’on sait deja, grace a des liens qu’on tisse entre les informations.
- Memoriser les prenoms des personnes que vous rencontrer est un gage de respect vis-a-vis d’eux, qui peut vous ouvrir de nombreuses portes. Les gens aiment qu’on s’interesse a eux. Memoriser le prenom d’une personne sous-entend qu’on s’interesse a elle.
Secret n°9
Je memorise en general une serie de 200 chiffres enonces une seule fois au rythme d’un par seconde. Il y a 14 ans, mes capacites restaient dans la norme humaine : 7 a 8 chiffres.
Dominic O’Brien
Secret n°9
Vous pouvez memoriser tres facilement tous les chiffres, nombres et codes que vous desirez ! ouvent, les gens s’adressent a moi en me demandant si je ne connais pas une methode (miraculeuse de preference) pour memoriser les dates d’anniversaire, les numeros de telephone etc… Je leur reponds toujours par l’affirmative.
Le seul probleme, c’est que s’il existe effectivement des trucs pour memoriser tous les chiffres ou nombres qu’on veut, ils demandent en retour un minimum de travail. Parce qu’on ne memorise pas un chiffre ou un nombre de la meme facon qu’une liste de courses.
Un nombre, un chiffre, n’est pas palpable et ne represente qu’une quantite. Ce n’est pas une chose et encore moins une personne. Si je vous donne le nombre 69812365, il vous faudra un peu plus de temps pour le memoriser que le mot <<< fauteuil >>>, par exemple, qui comporte pourtant 8 lettres, quand notre nombre comporte 8 chiffres. Le probleme, c’est qu’une suite de lettres represente normalement un concept, alors qu’une suite de chiffres ne represente qu’un nombre. 1) De l’utilite de memoriser des chiffres, codes et numeros en tout genre
Regardez autour de vous : nous vivons une epoque dominee par l’informatique et les nouvelles technologies : Internet, les telephones portables, ordinateurs de poche… Nous avons absolument tout ce qu’il faut pour ne pas avoir a encombrer notre memoire de chiffres ou de nombres inutiles. Vous en connaissez beaucoup qui tapent encore le numero de telephone de leurs amis ? Non, evidemment : nous avons tous cette habitude de consulter notre <<< organisateur >>> integre dans lequel absolument tous les numeros de telephone de nos contacts sont enregistres. Tout ce qu’il nous reste a connaitre, c’est qui est qui, tout simplement. Vous en connaissez beaucoup qui memorisent leur numero de compte bancaire ? Non, il suffit juste de connaitre le numero confidentiel a 4 chiffres de sa carte bancaire pour avoir acces a toutes les informations necessaires.
Alors, a quoi pourrait bien servir une technique pour memoriser les chiffres, nombres et numeros ?
Personnellement, depuis le temps que je maitrise et utilise ces differentes techniques, je dois bien admettre qu’elles me facilitent la vie, notamment :
- quand on me donne un numero de telephone, comme ca, a la volee et que je n’ai rien pour le noter,
- quand je suis en soiree, en pleine discussion, et qu’une personne donne sa date de naissance qui pourrait m’etre utile,
- quand un accident a lieu, que le chauffard prend la fuite et que le seul moyen de le retrouver est de memoriser sa plaque d’immatriculation (ca m’est arrive une fois),
- quand quelqu’un me reserve une date et que je n’ai pas mon agenda…
Bref dans toutes ces situations d’urgence impliquant des nombres.
Pour toutes ces raisons pratiques, j’estime qu’il est important de connaitre les trucs qui facilitent la memorisation des chiffres.
Parmi les procedes mnemotechniques applicables aux nombres, il en existe deux, qui a mon avis meritent qu’on s’y attarde.
La premiere ne vous demandera pas beaucoup de travail : il vous suffira juste de l’appliquer. Mais elle a ses limites dans le temps.
La seconde est tres performante, quoique destinee aux numeros de <<< memoire prodigieuse >>>. Mais je l’utilise tres souvent dans de nombreuses occasions. 2) L’art de fractionner les nombres et de lesendre logiques
Il y a plusieurs facons de memoriser un grand nombre.
La methode la plus connue et le plus utilisee est celle du fractionnement. Par exemple, pour memoriser plus facilement 69812365, il suffit d’en faire une suite de 4 nombres de 2 chiffres : 69-81-23-65, ou encore 698-123-65. Du coup, plutot que d’avoir a memoriser 8 chiffres, on memorise 3 nombres. Nous pouvons egalement le traduire : 69 millions 812 mille 365.
Cette technique du fractionnement est notamment utilisee pour les numeros de telephone. 3/4 Notez
Un procede original pour se souvenir de grands nombres est de les traduire en phrase, dont chaque mot contient le nombre de lettres correspondant aux chiffres du nombre. L’exemple le plus connu s’applique au nombre Pi : 3,1415926535 ; traduit par <<< Que j’aime a faire connaitre un nombre utile aux sages ! >>>
L’autre facon dans le meme esprit est de s’attarder sur ce nombre. L’autre jour, je cherchais a memoriser mon numero de telephone portable : 06.32.76.54.98.
J’ai mis un peu de temps a me rendre compte que chacun des nombres se suivaient lorsqu’on les lisait a l’envers ! 32 a l’envers fait 23, 76 fait 67, 54 fait 45 et 98 fait 89. Si je pousse un peu plus loin, je me rends compte que 76.54 lu a l’envers fait 4-5-6-7 suivi de 98 qui fait a l’envers 8-9. Bref une jolie suite de chiffres 4-5-6-7-8-9 commencee par 32 ou 2-3 a l’envers.
Bref, tout ca m’a permis de me souvenir que mon numero commencait par 06 (normal) et terminait par les deux derniers chiffres 98. Et qu’au milieu de tout ca mon numero etait compose de trois nombres qui, mis a l’envers formait 2-3-4-5-6-7, sauf que 6-7 etait avant 4-5.
Ca peut vous paraitre tordu, au debut. Mais en fait non : ce qui compte, c’est de trouver une logique a tous ces nombres. Par exemple mon coiffeur est au 02.99.60.56.78. C’est facile : 02.99.60, ce sont les numeros de base de la commune ou je vis. Il me reste a memoriser 56.78 ou 5-6-7-8 !
Vous comprenez ? Si vous voulez memoriser des nombres, des numeros de telephone, commencez par vous y interesser et cherchez un indice qui pourrait les rendre logiques, comprehensibles. 2) Les tables de rappel
Si je devais vous conseiller une technique pour memoriser les chiffres et les nombres, il ne fait aucun doute que la table de rappel aurait ma preference.
Qu’est-ce qu’une table de rappel ? C’est un repere, fixe et fiable, sur lequel on peut <<< accrocher >>> des informations. Elle permet notamment de traduire et donc de substituer les chiffres et nombres en information concrete, visuelle, memorisable.
La plus connue est celle d’Aime Paris, basee sur le code <<< chiffre lettre >>>. Je l’utilise depuis tres longtemps. Elle est basee sur un principe logique. a) La table de rappel logique
Je vous rappelle que cette table est basee sur un principe logique. Il vous faut l’admettre en memorisant cette substitution des chiffres par des consonnes.
Le principe, ici, 1 = T ou D est de remplacer 2 = N les dix chiffres par dix sons, toujours 3 = M des consonnes. 4 = R
Aucune voyelle, 5 = L pour la simple et 6 = CH ou J ou G devant une bonne raison que ces voyelleoye s lle permettront de 7 = K ou QU ou C dur, ou GU creer des mots, 8 = F ou V de remplir des 9 = P ou B blancs. Par exemple, 11 est 0 = S ou SS ou Z. compose de deux 1. D’apres notre code, 1 correspond a T ou D. 11 peut donc se coder TT, DD, TD ou DT :
TuTu, ou DouDou ou TauDis ou encore DaTe. Vous comprenez ? Seules comptent les consonnes audibles. 02 = SoNa (le S pour 0 et le N pour 2) 58 = LaVe (le L pour 5 et le V pour 8) 33 = MoMie (le M pour le 3 et le M pour le 3) 14 = TaRot (le T pour le 1 et le R pour le 4) 99 = PaPe (le P pour le 9 et le P pour le 9) A vous de jouer. Comment transformeriez-vous ces nombres (retrouvez les consonnes et creez des mots) ? 28 = ……………………………………….. 36 = ……………………………………….. 17 = ……………………………………….. 45 = ……………………………………….. 76 = ……………………………………….. 63 = ……………………………………….. 82 = ……………………………………….. 91 = ……………………………………….. 55 = ……………………………………….. 08 = ………………………………………..
Evidemment, il serait fastidieux de toujours devoir inventer un mot correspondant a un nombre. Aussi, il existe une table de rappel toute faite, qui permet de resoudre ce probleme. Le principe est simple : de 1 a 100, chaque chiffre ou nombre est associe a un mot.
Ainsi, si vous apprenez cette table, 42 voudra dire
ReiNe et 20 NoCe : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
De
Nez
Mat
Rat
Lit
Chat
Quille
Fee
Pot
Tasse 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tutu
Dune
Damier
Tarot
Tele
Douche
Ticket
Douche
Taupe
Noce 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Natte
Nonne
Nem
Nerf
Nil
Niche
Nuque
Navet
Nappe
Mousse 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Mite
Mine
Momie
Mer
Malle
Miche
Muguet
Mauve
Myope
Rose 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Rideau
Reine
Rame
Rire
Rallye
Ruche
Roc
Rive
Rabot
Lasso 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
Latte
Lune
Lame
Lyre
Lilas
Luge
Lac
Lave
Loupe
Chaise 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
Chatte
Chene Chameau
Char
Chale
Juge
Cheque
Chef
Choppe
Case 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
Couteau Canne
Came
Car
Cale
Cage
Cake
Cave
Cape
Fosse 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90
Foot
Vanne
Femme
Phare
Folle
Fiche
Vague
Feve
Vamp
Pouce 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
Pote
Panier
Pomme
Poire
Balle
Peche
Paquet
Pouf
Pape danseuse
Contrairement a ce que vous pourriez croire, cette table n’est pas bien compliquee a memoriser. Son apprentissage est d’ailleurs facilite par la logique qui a permis de la construire : si vous avez bien compris le principe de construction des mots, alors vous ne devriez pas rencontrer de probleme pour vous l’approprier.
Je vous conseille, pour cette table, de prendre 10 jours pour la savoir par coeur. Rappelez-vous : vous aurez toujours un indice qui vous guidera vers le mot que vous cherchez. Tous les nombres avec 1 se traduisent en mot contenant un T ou un D.
Tous les jours, durant 10 jours, vous memoriserez une ligne et une seule. Vous la retranscrirez par ecrit et vous tenterez de vous en souvenir le lendemain, toujours par ecrit. Au bout de ces dix jours, et a raison de quelques minutes par jour, vous connaitrez cette table par coeur.
Vous la mettrez de cote 3 ou 4 jours avant de la relire.
Puis vous patienterez 1 semaine et vous vous testerez.
La, si vous avez oublie quelques mots, ne vous inquietez pas, une fois revus et retrouves, il y a de fortes chances pour qu’ils restent longtemps graves dans votre memoire, moyennant quelques revisions de temps a autres (1 fois par mois, il vous suffira de la relire et de vous tester. Personnellement, je ne la revise plus depuis longtemps : elle est definitivement gravee dans ma memoire).
Avant de passer aux applications et a la facon de se servir de cette table, je vous propose une seconde table de rappel basee sur une autre technique, plus personnalisee et affective. A vous de voir celle qui convient le mieux, sachant qu’il n’est pas utile de maitriser les deux. b) La table de rappel personnelle (affective):
Je n’ai pas trouve d’autre nom pour cette table.
Pourquoi personnelle ? Tout simplement parce que la traduction que vous ferez des chiffres et des nombres vous sera personnelle. L’inconvenient de la table basee sur le code chiffre-lettre est sans aucun doute sa memorisation. L’inconvenient de la table personnelle, c’est que vous allez devoir vous la composer !!
Le systeme est cependant plus simple que le precedent. La table de rappel personnelle part du principe que nous avons tous nos propres references.
Cela est vrai pour notre perception du monde. Mais aussi de notre perception des nombres.
A quoi vous fait penser le chiffre 7 ? Aux 7 nains ? Aux 7 Merveilles du Monde ? Et le chiffre 13 ? A un fantome ? Un chat noir ?
Nous sommes tous capables d’associer des chiffres, des nombres, a des faits, des personnages, des objets, que nous connaissons parfaitement. 75 par exemple peut vous faire penser a Paris (numero de departement). Le but ici est de trouver une liste suffisamment longue de noms concrets qui pourraient remplacer les nombres.
Dans l’ideal, de 1 a 100.
Voici quelques associations qui pourraient vous inspirer. A vous de remplir les blancs. 1 11 21 31 41 51 61 71 81 91
Main
Foot 2 12 22 32 42 52 62 72 82 92
Yeux
Zodiaque
Flics
Cartes
JFK 3 13 23 33 43 53 63 73 83 93
Roi
Chat noir
Docteur 4 14 24 34 44 54 64 74 84 94
Platre
Guerre 5 15 25 35 45 55 65 75 85 95
R 5
Noel
Armistice 6 16 26 36 46 56 66 76 86 96
Saucisse
Siege 7 17 27 37 47 57 67 77 87 97
K7 8 18 28 38 48 58 68 78 88 98
Huitre
Revolution 9 19 29 39 49 59 69 79 89 99
OEuf
Des
Hitler
Lune noeuds 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Disque
Vin
Bourse
Sang
Comment construire efficacement une telle table ?
Pour commencer, il faut que vous fassiez confiance a votre premiere intuition, votre premiere association.
C’est de cette association dont vous vous souviendrez le mieux.
Contrairement a la premiere table de rappel, ne cherchez pas a faire des association logiques : il faut vraiment que les nombres vous parlent et vous renvoient a une image.
Par exemple, au debut, je pensais construire ma table autour des rimes. Mais ca ne fonctionnait pas toujours.
Ainsi, je me suis rendu compte que, spontanement, quand je pensais a 22, je voyais des policiers : <<< 22, vla les flics ! >>>. 13 me fait toujours penser a un chat noir (la malchance). 33, au docteur (<<< dites 33 ! >>>).
Etablir une telle table vous prendra un peu de temps.
Elle ne sera complete qu’apres plusieurs jours. Ce qu’il faut c’est de la spontaneite. Si tel nombre vous fait penser a tel mot, n’hesitez pas : c’est celui qu’il vous faut.
Vous pouvez vous servir des annees de naissance des personnes de votre famille : ainsi, si votre frere est ne en 1965, le nombre 65 peut vous renvoyer a votre frere.
Le but du jeu, c’est de rendre les nombres concrets, vivants et interessants. Vous verrez qu’avec le temps et un peu de pratique, toute cette gymnastique cerebrale se fera automatiquement. 3) Comment se servir efficacement d’une tablee rappel
Vous l’aurez sans doute compris, la base de la table de rappel est de substituer un chiffre, un nombre, par une image, plus concrete. Ainsi, dorenavant, 22 signifie <<< nonne >>>, ou <<< flics >>>, suivant la table que vous avez choisi. Voyons comment memoriser un numero de telephone grace a ce systeme.
Admettons le numero 01.56.32.97.23. Pour commencer, il suffit d’isoler les 5 nombres et de les traduire grace a notre table de rappel. Pour tous ces exercices, j’utiliserai la table de rappel logique :
- 01 = S et T : SoTTe (c’est le seul pour lequel vous avez a creer un mot. Ceci dit, vous pouvez tres bien le traduire par le 1, c’est a dire <<< De >>>.
- 56 = LuGe
- 32 = MiNe
- 97 = Paquet
- 23 = NeM
Vous obtenez donc 5 mots parfaitement comprehensibles. Il ne vous reste plus qu’a les lier entre eux grace a la methode des liens et le tour est joue : - Imaginez une SOTTE qui fait de la LUGE et qui glisse sur une MINE. Elle explose et devient un
PAQUET a l’interieur duquel se trouvent des
NEMS.
Vous venez de memoriser un numero de telephone sans difficulte et de facon ludique. Pour vous en rappeler, il suffit d’associer le ou la proprietaire de ce numero au premier mot (SOTTE), et tout s’enchainera automatiquement. y Vous devez utiliser cette methode intelligemment.
Inutile de chercher a garder en memoire les numeros autres que ceux que vous utilisez habituellement.
Cette technique vous permettra de memoriser des numeros, des codes, des combinaisons, des dates d’anniversaires a la volee : a vous ensuite de les noter sur votre carnet de contacts, tranquillement. y Lorsque je pars pour un rendez-vous, je m’assure d’avoir en tete le numero de telephone du client. Il me suffit d’ouvrir mon carnet de contact, de memoriser rapidement son numero. Si j’ai besoin de l’appeler en cours de route, ca m’evite d’avoir a fouiller partout dans mes affaires ou d’encombrer inutilement la memoire de mon telephone portable. * Vous pouvez egalement utiliser cette technique pour memoriser une liste de choses que vous avez a faire, dans l’ordre… 4) Autres applications :
La table de rappel vous permet, de la meme facon que precedemment, de memoriser toute sorte de nombres.
Verifiez que vous avez bien compris la demarche en transformant ceux qui suivent, puis testez-vous :
Un numero de telephone : 04.68.32.87.25 : ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Une date de naissance : 17/12/64 : ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………
Une plaque d’immatriculation : 6900 QV 63 : ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………….
Une plaquette :
Si vous etes dans les affaires, il peut etre interessant de memoriser des plaquettes de prospect. Imaginez qu’une entreprise possede un document d’environ 10 pages la presentant. Vous pourriez tres bien preparer votre entretien avec le patron de cette societe en memorisant les grands points de la plaquette ! Pour ca, il vous suffit juste de degager l’idee principale de chaque page, soit au total 10 idees cles pour un document de 10 pages. Associez l’idee cle au numero de la page et le tour est joue !
Par exemple, imaginons que vous prospectiez une entreprise qui fabrique des ordinateurs. Elle possede un document de 7 pages. La premiere page represente le trombinoscope, avec tous les noms. La seconde represente la specialite de l’entreprise etc… Il vous suffit d’associer le chiffre 1 (De) avec <<< trombinoscope >>> et le chiffre 2 (Nez) avec la specialite de l’entreprise et ainsi de suite !
Lors de votre entretien, sortez la plaquette mais ne l’ouvrez pas. Parlez au gerant de son entreprise en vous referent au document sans l’ouvrir ! Dites <<< A la page 4 de votre document, vous mettez en avant votre strategie commerciale etc… >>> : Inconsciemment, vous venez de prouver l’interet que vous portez a votre prospect.
Pour vous tester, je vous propose de choisir un magazine quelconque. Vous allez, parcourir les 10 premieres pages de ce magazine et tenter de degager l’idee principale de chacune des pages. Faites attention aux illustrations, leur disposition etc…
Liez chaque idee a un mot de la table de rappel. Ne perdez pas trop de temps et faites confiance a votre memoire. Laissez passer quelques minutes, voire quelques heures avant de vous tester.
Vous verrez, lorsque l’idee principale vous reviendra, automatiquement vous vous souviendrez des illustrations et de leur disposition.
Un discours structure :
Si vous faites partie de ces personnes qui estiment qu’un bon discours passe mieux sans notes, alors vous profiterez au maximum de votre table de rappel.
Tout comme precedemment, il vous suffit d’associer les idees cles de votre discours a votre table.
Imaginons que vous ayez a tenir un discours sur la memoire. De quoi allez-vous parler pour commencer ?
Peut-etre pourriez-vous debuter par la place de la memoire dans la societe (1). Puis de son fonctionnement (2).
Vous pourriez parler des trois formes de memoire (3): procedurale, semantique et autobiographique. Vous mettrez en avant les ennemis de la memoire (4), tels que l’alcool, les drogues, mais aussi le manque de sommeil. Vous enchainerez sur le role de l’association dans le processus de memorisation (5). Vous parlerez des procedes mnemotechniques (6), avec la methode des liens, que vous appliquerez aux listes, aux noms…
Naturellement, vous parlerez des tables de rappel (7), de leurs applications avant de terminer sur la memoire projective (8).
Neuf points en tout :
- Imaginez un De (1) que vous lancez dans une grande place (place de la memoire),
- Imaginez un Nez (2) sur lequel on appuie pour faire fonctionner votre memoire (fonctionnement),
- Imaginez un Mat (3) sur lequel sont embroches trois cerveaux (3 memoires),
- Imaginez un Rat (4) ivre qui grignote votre tete (ennemis),
- Imaginez un Lit (5) qui s’associe avec une chaise (association),
- Imaginez un Chat (6) qui utilise un schema heuristique pour apprendre sa lecon (procedes),
- Imaginez une Quille (7) qui sort de sa poche une table de rappel pour compter (tables),
- Imaginez une Fee (8) qui regarde dans une boule de cristal, a la recherche de son avenir (prospective).
Cette technique suppose evidemment que vous connaissiez le fond de votre discours, grace, par exemple, au schema heuristique (voir le chapitre suivant). Memoriser la forme ne sera alors qu’un jeu d’enfant. 5) Un outil pour ne plus oublier les anniversaires et les rendez-vous : l’agenda :
L’agenda est une invention extraordinaire. Sous forme <<< papier >>> ou <<< multimedia >>>, via Internet, l’agenda est une seconde memoire, artificielle, que vous ne devez pas craindre d’utiliser. Outre le fait qu’il vous permet de noter vos rendez-vous, il vous permet egalement d’anticiper les anniversaires, et de prevoir une petite carte, un mot, un appel. N’oubliez pas qu’en dehors de son identite, une personne adore qu’on se souvienne de son anniversaire.
Prenez l’habitude d’utiliser un agenda et de le consulter.
D’autres applications sont bien evidemment possibles.
Les seuls limites a ces procedes mnemotechniques sont celles de notre cerveau : a vous de faire preuve d’imagination. * Ce qu’il faut retenir :
- La table de rappel est un outil puissant et tres pratique permettant de memoriser tout ce qui est structure ou sous forme de nombre.
- Il faut utiliser cette technique a bon escient.
Aujourd’hui, a l’epoque des agendas electroniques, il n’est pas utile de surcharger notre memoire d’informations superflues, tels que les digicodes, numeros de telephone sur le long terme. Une table de rappel doit permettre de memoriser a la volee, jusqu’a ce que l’information soit stockee sur un agenda.
Bilan n°2
Second Bilan de Votre Memoire
Il est GRAND TEMPS de refaire le point !
Rappelez-vous… Vous venez de suivre un cheminement qui, applique, vous menera tout droit vers le succes.
Secret n°1
Au debut de cet ouvrage, vous avez pris conscience de l’importance de votre memoire dans votre vie de tous les jours.
Secret n°2
Vous avez decouvert ce qui se cachait derriere ce mot memoire et notamment les concepts de memoires procedurale, episodique et semantique.
Secret n°3
Vous avez egalement decouvert votre preference mnesique.
Secret n°4
Puis, vous avez appris comment se formait un souvenir et comment memoriser efficacement.
Secret n°5
Partant de la, vous vous etes fixe un objectif que vous avez memorise. Et vous avez ainsi pu identifier vos lacunes.
Secret n°6
Vous avez appris a optimiser votre memoire des connaissances grace au schema heuristique et donc a emmagasiner de nouvelles informations efficacement.
Secret n°7
Si vous etiez a court d’idees, vous avez pu utiliser la puissance du schema heuristique pour developper votre imagination.
Secret n°8
A partir du moment ou vous aviez imagine un objectif, identifie et remedie a vos lacunes, vous avez pris conscience de l’importance de votre memoire relationnelle. Vous avez donc appris a memoriser les visages, les noms et surtout les prenoms.
Vous avez ebauche un carnet de contact afin de mettre en place un reseau qui vous permettrait d’atteindre vos objectifs.
Secret n°9
Finalement, vous avez decouvert comment memoriser des informations structurees grace aux tables de rappel. Cette technique vous est utile pour memoriser des informations a la volee, telles que les numeros de telephone, les discours ou diverses informations sur une entreprise.
Et maintenant, si nous faisions un test global pour tester a nouveau votre memoire ?
Je vous propose differents exercices. Pour chacun d’entre eux, je vous indique la meilleure strategie a suivre.
Mais avant, je vous propose de visualiser le contenu des 9 premiers secrets.
Le dixieme et dernier secret, a part, vous permettra d’acquerir une methode puissante pour maitriser la memoire des autres.
L’importance de votre 1emoire
Votre memoire
Votre memoire dominante
Regles d’une bonne 4 memorisation
Se fixer des objectifs 5
Memoriser des connaissances 6
Developper son 7 imagination
Maitriser sa memoire 8 relationnelle
Memoriser des 9 informationstructurees
Voila, c’est fini pour aujourd’hui ! Avez-vous pu mesurer vos progres ?
Commencez-vous a mieux utiliser votre memoire, a jongler avec les differentes facons de memoriser ?
Demain sera notre derniere lecon. Vous verrez, elle vous plaira et vous ouvrira des horizons encore peu explores !
A demain, donc !
Secret n°10
La memoire ne conserve que ce qui peut eventuellement etre utile. On oublie le reste.  Joseph Bonenfant
Secret n°10
Si vous pouvez maitriser votre memoire… …alors vous pouvez maitriser celle des autres ! out au long de cet ouvrage, j’ai tente de demontrer l’importance de la memoire dans la vie de tous les jours. Une faculte meconnue par la majorite d’entre nous… et sous-estimee.
Maintenant, je crois qu’il est interessant de bien delimiter le sujet. Quand on parle de memoire, on fait souvent allusion a la memoire qui nous appartient en tant qu’individu.
Or, la memoire c’est un peu plus vaste que ca. Un journal est une forme de memoire. Un Musee egalement, un batiment, bref tout ce qui existe ou a existe est une partie de notre memoire collective, notre patrimoine.
La memoire, c’est aussi celle des autres : ce sont eux qui parlent de nous, de notre produit, de nos competences : le fameux <<< bouche a oreilles >>> ! Un jour je me suis pose cette question : <<< Ok, je sais me servir de ma memoire et la controler. Mais si je voulais qu’untel se souvienne de moi, sur le long terme, comment je ferais ? Si je voulais que quelqu’un se souvienne de mon intervention, de mon cours, si je voulais qu’on me RECOMMANDE, comment je ferais ? >>>
Question : si je veux qu’on se souvienne de moi, a quelle memoire vais-je m’adresser ?
Reponse : a la memoire episodique, autobiographique (celle du vecu) de mon interlocuteur.
Au debut de cet ouvrage, je vous expliquais les trois etapes d’une bonne memorisation, a savoir :
- l’acquisition,
- la retention,
- la recuperation.
Vous allez l’appliquer de la meme facon pour enseigner et marquer la memoire de vos interlocuteurs. 1) Comment maitriser la memoire de l’autre : l’acquisition
S’il est vrai que vous devez tout mettre en oeuvre pour bien acquerir ce que vous voulez memoriser, il est aussi vrai qu’il faut tout mettre en oeuvre pour faciliter l’autre a VOUS acquerir. Car cette fois, l’information, c’est VOUS.
Il y a deux possibilites lors d’une rencontre :
- la personne que vous rencontrez desire se rappeler de vous. Dans ce cas, elle fera elle-meme l’effort de bien vous acquerir. Ce sera le cas si vous representez quelque chose aux yeux de cette personne. Soit parce que vous etes celebre, soit parce que vous possedez quelque chose qui l’interesse naturellement ;
- la personne que vous rencontrez n’a jamais entendu parler de vous et ne semble pas vraiment s’interesser a vous.
Entre nous, il y a de fortes chances pour que vous vous retrouviez dans la seconde situation. Et c’est bien pour ca que j’ai ecrit ce chapitre.
Puisque votre interlocuteur ne s’interesse pas naturellement a vous, il va bien falloir provoquer cet interet. Mais pas n’importe comment.
Vous savez, on a coutume de dire que les premieres secondes sont primordiales lors d’une rencontre. C’est vrai : nous avons tendance a nous faire un avis tenace des le debut. Il ne faut donc pas se rater : c’est une bonne chose qu’on se souvienne de vous, oui, mais tant qu’a faire autant que le souvenir qu’on garde de vous soit positif !
Il n’y a pas si longtemps, un commercial des Pages
Jaunes est venu me demarcher. Plutot grand, il etait vetu d’un costume clair et portait des lunettes… teintees jaunes, vous savez comme celles que les <<< starlettes >>> ont porte a une certaine epoque.
Je me suis bien garde de rire : je trouvais ca tout simplement grotesque. Je crois qu’une touche d’originalite est la bienvenue, surtout lorsqu’on veut marquer la memoire des gens. Mais de grace, evitez les fantaisies. Elles ne sont pas au gout de tout le monde et peuvent facilement se retourner contre vous.
Restez classiques : si vous etes artiste, ressemblez a un artiste. Si vous etes commercial et que vous portez le costume, restez sobre. Si vous voulez etre original, n’hesitez pas dans ce cas a adopter une attitude un peu plus decontractee, style cravate un peu denouee.
Mais la encore, faites le en fonction de votre interlocuteur.
La premiere impression doit surtout vous permettre de mettre l’autre en confiance.
Admettons que vous soyez devant votre interlocuteur, que le premier contact se soit bien passe (avec une poignee de main ferme, le regard franc, le sourire et tout ce qui s’impose dans ce genre de situation).
Comment allez-vous vous y prendre pour que, progressivement, la personne qui se tient face a vous vous integre dans sa memoire ?
La reponse est simple : vous devez amener l’autre a faire attention a vous. La meilleure facon de s’y prendre c’est de developper son interet pour vous.
A votre avis, quelle est la meilleure facon d’interesser quelqu’un ?
Vous pouvez vous imposer a lui avec une accroche du genre : <<< vous aimeriez gagner 1000 euros ? >>> ou encore, <<< vous aimeriez devenir quelqu’un d’important ? >>>.
Mais a mon avis, si cette technique est bonne pour capter l’attention, elle ne vous garantira pas forcement un impact memoriel fort sur votre personne.
Je vais vous reveler mon truc : si vous voulez que les gens s’interessent a vous, commencez parous interesser a eux.
C’est tout le theme du chapitre sur l’art de memoriser les visages et les noms. Vous devez vous lier d’amitie avec la personne qui vous fait face. Vous devez parler son langage : est-ce une personne procedurale ?
Autobiographique ? Semantique ?
Je sais a quoi vous pensez : <<< mais il n’est pas toujours souhaitable de se lier d’amitie ! Les relations professionnelles ne permettent pas toujours ce genre de comportement ! >>>.
Vrai et faux : se lier d’amitie est un peu plus subtile que ca. Une amitie, ca se construit, ca s’entretient.
Dans un premier temps, tout ce que vous avez a faire, c’est favoriser cette amitie en vous interessant aux gens : faites les parler d’eux-memes. Vous verrez, tout naturellement ils s’interesseront a vous.
Bien souvent, ils n’auront pas memorise votre nom ou votre prenom. Et meme, ce seront eux qui vous demanderont : <<< vous vous appelez comment deja ? >>>.
Et la, vous aurez fait un grand pas vers ce que vous recherchez : l’impact memoriel.
Car votre interlocuteur lui-meme aura fait la demarche, en s’impliquant, de vous demander votre nom. Il fera le meme effort pour s’en souvenir, au moins jusqu’a la fin de l’entrevue.
Oui, mais apres ?
Apres, on entre dans la seconde phase de la memorisation : la retention. 2) Comment maitriser la memoire de l’autre : laetention
Vous vous souvenez, lorsque vous etiez a l’ecole, avoir repete et repete des poesies jusqu’a les savoir par coeur ?
Cette technique scolaire, quoique peu efficace dans la comprehension, a le merite d’etre efficace pour tout ce qui touche aux automatismes, aux procedures.
Et c’est justement ce que vous souhaitez obtenir de la part de votre interlocuteur : il faut que, lorsqu’il vous voit, il pense automatiquement a votre nom, et inversement.
Si vous avez soigne votre relationnel et donc votre impact memoriel, tout ce que vous avez a faire, c’est garder contact avec cette personne.
Il y a longtemps, alors que j’etais commercial, je me demandais justement par quel moyen je pourrais toujours rester en contact avec mes prospects. C’est comme ca que j’ai decouvert une technique simple que les professionnels de la communication appellent le marketing relationnel.
Qu’est-ce que la marketing relationnel ? C’est tout simplement l’art et la maniere de garder contact. Mais pas n’importe comment.
Vous souvenez-vous du carnet de contacts dont je vous parlais au chapitre 8 ? Cet outil est bien plus precieux que vous ne pouvez l’imaginer. Il peut-etre a l’origine de bien des fortunes de par le monde - s’il est bien utilise.
A chaque fois que vous rencontrez une personne interessante et pour vous et pour elle, vous DEVEZ garder un lien avec elle.
Pour commencer, utilisez votre carnet. Notez-y systematiquement toutes vos rencontres utiles, en y ajoutant le plus d’informations possibles.
Par exemple, imaginons que vous veniez de rencontrer Jean-Claude MARCHAND, specialiste de la memoire.
C’est interessant : il propose des formations et des seminaires sur ce theme. Jean-Claude est marie, a deux enfants, semble passionne par l’art en general. Il joue au tennis, adore manger des pizzas et ne boit que du Bordeaux a table.
Toutes ces informations, vous devez les memoriser dans un premier temps et les repertorier dans un second temps. Pas le lendemain. Pas le week-end suivant. Non, le soir meme - c’est TRES important, faute de quoi vous oublierez fatalement une foule de details qui pourraient avoir leur importance…
Comment le traduire sur le carnet de contacts ? Tres simplement :
Nom : MARCHAND
Prenom : Jean-Claude
Profession : Specialiste de la memoire, propose aussi des seminaires des formations et meme une technique pour laisser sa carte de visite.
Rencontre (lieu, date) : le mardi 13 avril 2004
Telephone : 02.99.xx.xx.xx
Adresse : 20 allee du Bois Fleuri, 75000 PARIS
Particularites physiques :
Grand, brun, petite cicatrice sur la joue gauche, yeux noirs, cernes. Voix grave et portante.
Informations diverses :
Jean-Claude est marie, a deux enfants, semble passionne par l’art en general. Il joue au tennis, adore manger des pizzas et ne boit que du Bordeaux a table.
Votre role consiste maintenant a garder contact avec cette personne. Comment ? Tout simplement en lui allouant un degre d’importance. Je m’explique : pour chacun des contacts que vous nouez, vous devez etre en mesure de determiner le degre d’importance de cette rencontre. Ce degre d’importance n’est pas fige dans le temps et doit etre revu de temps a autres.
Si vous estimez que votre rencontre avec Jean-Claude MARCHAND est de la plus haute importance, classez-le parmi les gens tres importants. L’ideal serait de vous constituer trois listes de contacts, des plus importants aux moins importants.
Vous contacterez les plus importants au moins une fois par mois par telephone, de facon a avoir une relation assez proche.
Vous contacterez les seconds egalement une fois par mois, mais plus par courrier ou par mail.
Quant aux troisiemes, vous les contacterez au moins une fois par trimestre, la aussi par courrier ou par mail, ou via une newsletter par exemple.
A vous de faire le tri et de savoir qui est tres important, qui l’est moins, et ainsi de suite. Vous verrez que, de cette facon, vous entretiendrez et developperez votre reseau : on ne vous oubliera pas, et pour cause, vous ne laisserez personne vous oublier ! 3) Comment maitriser la memoire de l’autre : laecuperation
Si vous avez respecte les deux etapes precedentes, il y a de fortes chances pour que la personne que vous avez rencontree vous aie definitivement integre dans sa memoire.
Mais il faut maintenant que cette personne pense a vous automatiquement lors de ses rencontres et, qu’en tout cas, se rappelle de qui vous etes et de ce que vous proposez ou faites. Il faut qu’elle puisse recuperer ces informations.
Normalement, si vous avez bien gere votre <<< marketing relationnel >>>, votre nouvel allie se souvient de votre nom et prenom, ainsi que de votre profession.
Mais il se peut qu’il ait oublie des details concernant vos services. Vous connaissez le dicton : <<< Les ecrits restent, les paroles s’envolent ! >>>. Vous allez donc lui donner un coup de pouce pour qu’il se souvienne vraiment de TOUT ce que vous faites.
Et pour ca, vous allez lui fournir un support ecrit, type plaquette, cartes de visites, fly… Bref, tout ce qui peut presenter votre activite.
Evident, pensez-vous. Pas si sur. La plupart des professionnels se contentent de distribuer, via un mailing a peine cible, leurs documents et plaquettes a 1000 entreprises susceptibles d’etre interessees par leur service. Ils depensent des fortunes pour ca pour un retour avoisinant les 0,5%.
Excusez-moi, mais je ne vois pas l’interet de depenser autant d’argent pour aussi peu de retour. Par ailleurs, je n’aime pas l’idee de savoir que 99,5% des prospects vont jeter ma plaquette flambant neuve directement a la poubelle.
La plaquette doit etre un moyen d’ancrer definitivement votre image et vos services dans l’esprit de vos contacts. Vous pouvez meme leur en distribuer plusieurs. Ils se chargeront eux-memes de les redistribuer a d’autres personnes interessees par vos services.
Aujourd’hui, vous avez la possibilite de vous faire faire un site Internet, un Cd-Rom : les supports de communication ne manquent pas, aussi sachez les utiliser a votre avantage.
Ne visez pas forcement la quantite, mais plutot la qualite dans vos contacts : non seulement vous ferez des economies, mais en plus vous gagnerez en efficacite.
Une derniere chose : toute cette procedure pour marquer la memoire des gens ne saurait etre efficace sans sincerite.
Vous pourrez utiliser toutes les techniques de communication existantes, si vous n’etes pas sincere dans votre demarche vous ferez chou blanc.
Avez-vous bien compris toute la procedure ? Je vous la propose en visuel :
Acquisition :
Interessez-vousux autres
Retention : 2
Le Marketing
Relationnel
Recuperation : 3
Les supports deommunication
 4) L’art de faire passer un message
Cette facon de proceder est valable pour l’enseignement. Si vous voulez que vos eleves retiennent ce que vous dites, vous devez mettre l’accent sur l’acquisition avant toute autre chose.
La difficulte qui se pose a l’enseignant est la diversite de ses interlocuteurs. Impossible de faire du cas par cas. Cependant, il existe divers supports de formation : de l’ecrit au visuel sous forme de panneau, en passant par la video projection, aujourd’hui rien de plus simple que de brasser large. En utilisant diverses techniques, n’importe quel enseignant peut faire passer un message, un cours.
Il est illusoire de croire qu’en donnant un cours magistral un eleve va memoriser l’information. Tout au plus, il prendra des notes. Tout au plus l’enseignant ressortira grandi de son allocution qui lui aura permis de debiter ses connaissances o combien precieuses.
Si vous voulez donner un maximum d’impact a vos interventions, commencez par varier vos support d’enseignement : n’en privilegiez pas un sous pretexte que c’est la mode. Je pense a la video projection qui, personnellement, m’endort.
Utilisez des panneaux, des tableaux, des videos et… l’interactivite.
L’interactivite permet a vos eleves de s’impliquer et donc de memoriser naturellement. Ne faites pas de cours magistral. Faites des interventions ludiques, interactives.
Des lors que vous avez permis une bonne acquisition a vos interlocuteurs, rafraichissez leur memoire en faisant un point de temps a autres.
Puis testez-les. Mettez leurs connaissances a l’epreuve afin qu’ils puissent prendre conscience de leurs lacunes. De cette facon vous parviendrez a faire passer un message efficacement et durablement. * Ce qu’il faut retenir :
- Si on peut maitriser sa propre memoire, il est egalement possible de maitriser celle desutres.
-
La technique est la meme que pour lorsque vous voulez memoriser une information : dans les deux cas vous devez acquerir, retenir et recuperer l’information.
- Si vous voulez reussir dans les affaires, vous devez apprendre a entretenir vos relations, de facon a ne plus jamais etre oublie. Le Marketing
Relationnel, bien applique, vous permet non seulement d’entretenir votre reseau, mais egalement de le developper.
Que pensez-vous de ce dernier secret ?
Cette technique, tres peu utilisee, vaut a elle seule 10 fois le prix de ce programme !
Mettez la en application et vous verrez tres rapidement vos affaires tourner a plein regime !
Nous voila arrive au terme de notre cours. 13 jours, c’est a la fois long et court.
Il etait important de respecter ce rythme, afin de ne pas surcharger votre memoire inutilement.
La memoire est la faculte qui vous permet d’apprendre de nouvelles choses. Elle fait donc partie integrante du processus d’apprentissage.
Ce processus est grandement facilite a partir du moment ou vous fractionnez vos cours. 13 jours, c’est court car si vous avez applique cette methode a la lettre, vous vous souviendrez de votre cours durant tres longtemps !
Mais il nous reste une derniere journee !
Demain, vous finirez comme vous avez commence : par une histoire.
Merci et a bientot sur le forum de www.les-secrets.com !
Pour conclure…
Avec le temps, la memoire se perd mais se maitrise mieux. 2
Conclusion onnaissez-vous l’origine du mot <<< memoire >>> ? Les hommes auraient donne ce nom a cette faculte en hommage a Mnemosyne, fille d’Uranus. On raconte qu’elle avait ce pouvoir de se rappeler de quantite d’histoires et de poemes, qu’elle aimait raconter a Zeus lui-meme…
L’histoire de ce monde est marquee par l’Evolution.
Depuis le debut, nous evoluons. Nous etions des bacteries, nous sommes maintenant des hommes.
Tout ceci grace a notre memoire. La memoire est a la base de toute notre evolution : c’est grace a elle si nous sommes la aujourd’hui. Par apprentissages successifs, nous avons su grandir, evoluer, nous adapter. S’adapter, n’est-ce pas ca, etre intelligent ? 3
Sans memoire, la vie serait impossible. Nous ne pourrions rien construire - a commencer par nous meme. Si vous deviez construire un mur, pourriez-vous commencer par le haut ? Non, evidemment : vous auriez besoin de vous appuyer sur la base, sur ce qui est deja pose. La memoire fonctionne de la meme facon.
Les techniques que je vous ai decrites dans ce livre sont inutiles si vous ne les appliquez pas. Elles sont egalement inutiles si vous ne les <<< sentez >>> pas. Ce ne sont que des techniques, regies par une seule regle, l’association. A vous de developper vos propres systemes, ou de continuer a lire sur le sujet. Une bibliographie est a votre disposition a la fin de cet ouvrage.
Bien que je croie au developpement de la memoire et a sa maitrise, mefiez-vous de ceux qui vous promettent une memoire infaillible. La memoire <<< magique >>> est un mythe et, a moins de souffrir d’hypermnesie, sachez que votre memoire ne sera jamais infaillible. Aussi, n’hesitez pas a utiliser ces deux outils que sont le carnet de contacts et l’agenda. 4
Utilisez votre memoire avec intelligence. N’allez pas contre le progres, sachez evoluer et utiliser tout ce qui peut vous aider.
Votre memoire est un bien precieux. Sachez l’entretenir et la nourrir tout au long de votre vie : vous en retirerez de nombreux benefices. 5
Epilogue
La memoire est un livre qui ne se ferme jamais.
Laurence-Marie Coupier
Paris, de nos jours… ujourd’hui, un an apres notre rencontre, je suis reste en contact avec Joseph Pilard. Il a finalement pris sa retraite et se comporte comme un veritable pere pour moi. Il ne cesse de me poser des questions sur la memoire, un sujet qui semble vraiment l’interesser. Il aime particulierement etonner ses petits enfants avec sa <<< super memoire >>> : <<< ca les motive pour l’ecole >>>, repete-t-il.
Je me souviens que, lors de notre rencontre, Sarah me disait qu’elle avait appris <<< que les gens ne controlaient pas du tout leur memoire >>>. J’ai mis un 6 peu de temps a comprendre ce qu’elle entendait par la.
Controler sa memoire… n’est-ce pas tout simplement une facon de controler sa vie ? On peut choisir nos souvenirs, les trier, ne garder que ceux qui nous font du bien et tirer des enseignements de ceux qui nous font du mal - avant de les classer definitivement dans un endroit qui deviendra inaccessible.
En la nourrissant de futurs souvenirs, on peut tout aussi bien se creer et se construire une nouvelle vie, une vie qu’on aimerait pouvoir vivre et raconter a nos petits-enfants, au soir de notre existence. La memoire n’est pas que passe. Controler sa memoire, c’est controler sa vie passee, presente, mais aussi future.
C’est ce que voulait dire Sarah.
Il m’est arrive quelque chose d’assez exceptionnel, quelques temps avant ma rencontre avec Pilard : j’avais oublie Sarah, j’etais dans une mauvaise passe et toujours pas satisfait de ma vie. 7
Je suis donc sorti courir dans un parc tres boise, pres de chez moi - ou du moins, c’est ce que je croyais. J’ai trebuche sur une racine. En me relevant, je me suis apercu qu’il s’agissait en fait d’une sorte de vieux livre, mal enterre et qui depassait d’un bon tiers de sa taille.
Je l’ai deterre, ouvert, mais les pages etaient vierges.
Il portait un titre : <<< Une fabuleuse memoire >>>.
Je suis rentre, j’ai pose le livre sur mon bureau avant de m’installer devant la television. Sur l’ecran il y avait Sarah. Elle me parlait. Ou plutot, elle me repetait cette phrase : <<< N’oublie jamais >>>. C’etait suffisamment inaudible pour que je m’approche de l’ecran, afin de tendre l’oreille. J’ai eu un vertige, j’ai perdu pied et je suis tombe… de mon lit.
Tout ceci n’avait ete qu’un reve : je n’ai pas de parc pres de chez moi et je ne cours jamais. Je me suis leve, un peu groggy - comme on peut l’etre apres une nuit agitee.
En passant devant mon bureau, j’ai remarque qu’il y avait un papier pose dessus, bien en evidence, a l’endroit ou, dans mon reve, j’avais depose le vieil 8 ouvrage. Je l’ai pris dans mes mains. Il y etait inscrit : <<< N’oublie jamais >>>.
Je n’ai jamais revu Sarah. Parfois, je me demande si ma memoire ne me joue pas des tours, si je n’ai pas completement invente cette rencontre. Puis, je me tourne vers ma bibliotheque. Je m’assure que ses notes sont bien la, physiquement je veux dire. Alors je me dis que tout ceci, a defaut d’avoir ete un reve, reste un drole de souvenir… 9
Bibliographie
- Carter, Rita, <<< Atlas du cerveau >>>, editions
Autrement
- Couchaere, Marie-Josee, <<< Le developpement de la memoire >>>, editions ESF
- Chapsal, Madeleine, <<< Trous de memoire >>>, editions Fayard
- Chavot, Pierre, <<< La memoire efficace >>>, editions Manitoba
- Derouesne, Christian, <<< Vivre avec sa memoire >>>, editons Du Rocher
- Dessi, Patrick, <<< La memoire, la developper, la garder >>>, editions Solal
- De Rotrou, Jocelyne, <<< La memoire en pleine forme >>>, editions Robert Laffont
- Godefroy, Christian, <<< Comment developper une etonnante memoire >>>, editions Godefroy
- Lair, Sylvie, <<< Savoir maitriser sa memoire >>>, editions Retz
- Lapp, Daniele, <<< Ameliorez votre memoire a tout age >>>, editions Dunod 10
- Lieury, Alain, <<< Methodes pour la memoire >>>, editions Dunod
- Lieury, Alain, <<< La memoire >>>, editions Pierre
Mardaga
- Lieury, Alain, <<< Les procedes mnemotechniques science ou charlatanisme ? >>>, editions Pierre
Mardaga
- Lieury, Alain, <<< La memoire, du cerveau a l’ecole >>>, editions Flammarion
- Lorayne, Harry, <<< Developpez une memoire exceptionnelle >>>, editions Jakin
- Massieu, Sophie, Roy, Soline, <<< La memoire, architecte de l’homme ? >>>, editions Mango document
- O’Brien, Dominic, <<< Le Kit pour une memoire infaillible >>>, editions France Loisirs
- O’Brien, Dominic, <<< N’oubliez plus nombres et dates ! >>>, editions Grund
- O’Brien, Dominic, <<< N’oubliez plus noms et visages ! >>>, editions Grund
- Rosenweig, Leiman, Breedlove, <<< Psychobiologie >>>, editions DeBoeck
- Tardif, Jacques, <<< Pour un enseignement strategique >>>, Les editions Logiques 11
- Treborix, L’ABC de la mnemotechnie, A. Mayette editeur
Revues :
- Sciences et vie n°212, septembre 2000, <<< Performances de la memoire humaine >>>
- Sciences et avenir, octobre 2000, <<< La memoire absolue >>>
- La Recherche n°344, juillet-aout 2001, <<< La memoire et l’oubli >>>
- Sciences et vie n°222, mars 2003, <<< Les secrets de l’intelligence >>> 12
Dans la vie aussi, on oublie son reve…
Mark Fisher. 13
Pour me contacter :
 5 mail du Commandant Cousteau 35310 MORDELLES
France2.99.85.10.90
 email : vincentdelourmel@les-secrets.com
Reproduction interdite sans l’autorisation de l’auteur 14
Bonus
 2 #1 : Comment stimuler la memoire de vos enfants
Il y a quelques jours, une maman est venue me voir pour me dire que son fils de 7 ans avait beaucoup de mal a l’ecole.
Il ne retenait rien.
J’ai donc pris David - c’est son prenom - a part et j’ai commence a discuter avec lui. C’est etonnant, parfois, ce que les enfants sont capables d’exprimer si jeune…
Au bout d’un moment, j’ai compris que, loin d’avoir une memoire defectueuse, David manquait d’assurance, tout simplement. Lorsqu’il fallait recopier le tableau par exemple : il recopiait mot par mot parce qu’il avait peur d’en oublier. Ce qui lui faisait perdre beaucoup de temps… ainsi qu’a sa maitresse !
Ensemble, nous avons pris un livre et je lui ai demande 2 choses : 3 1) lire la phrase toute entiere 2) la retranscrire par ecrit sans la regarder.
Il a hesite puis s’est execute. En moins de 5 minutes, j’avais montre a David qu’il etait capable de reussir.
Retenez bien cette remarque : <<< il etait capable de reussir >>>.
Si vous voulez faire de votre enfant un champion toute categorie, vous devez lui prouver qu’il est capable de reussir.
Tous les enfants sont differents. Mais il n’y a qu’un seul systeme scolaire. Dans notre societe, les enfants doivent s’adapter aux professeurs. Mais comment faire ?
Tout ce que vous devez savoir chez votre enfant, c’est comment son mode d’apprentissage fonctionne : qu’est-ce qui l’interesse ? Comment memorise-t-il et quoi ? 4
Dans la plupart des cas, ce qui pose probleme chez l’enfant, c’est sa capacite d’abstraction. J’ai souvent resolu les problemes grace au dessin.
C’est d’ailleurs le role du schema heuristique que vous avez deja decouvert : mettre en visuel un texte.
Mais ca marche aussi pour les poesies par exemple.
Savez-vous comment je m’y prends ? Je demande a l’enfant de me dessiner chaque strophe de la poesie.
Cette action l’oblige inconsciemment a comprendre ce qu’il tente d’apprendre (souvent betement) et, croyez-moi, ca fonctionne !
Vous pouvez stimuler la memoire des enfants en leur parlant de l’info du jour. Sachez rendre vivantes vos conversations. Avec Internet, n’hesitez pas a montrer des visuels, des images ou films.
Finalement, si vraiment vous voulez faire de votre enfant un champion scolaire, apprenez a l’ecouter et laissez le suivre son instinct. Initiez le a l’art de la lecture, a partir des sujets qui l’interessent le plus.
Amenez-le a s’instruire de lui-meme en lui montrant 5 toutes les sources d’informations existantes : livres, magazines, television, Internet, mais GARDEZ LE
CONTROLE !
Une derniere chose : la memoire, c’est comme les langues. Plus vous en apprenez, plus c’est facile. Ainsi, plus vous baignerez votre enfant dans la culture et l’information, mieux il memorisera car il sera habitue a traiter l’information. 6 #2 : Comment ne plus oublier les dates d’anniversaires
Cette astuce est simple et tres breve en ce qui me concerne. J’ai un systeme infaillible pour ne plus oublier les dates d’anniversaires !
A chaque debut d’annee, je prends mon calendrier ET mon agenda et, systematiquement, je note les anniversaires.
Votre memoire n’a pas a supporter toutes les dates : ne memorisez que les principales. Celles de vos enfants, conjoint, amis proches, freres et soeurs par exemple.
Apprenez a delester votre memoire efficacement et concentrez-vous sur tout ce qui touche a la memoire semantique : nouvelles competences, nouvelles connaissances etc… 7 #3 : Comment memoriser des dizaines et des dizaines de blagues
Je dois vous l’avouer, une de mes activites preferees est de memoriser toutes les blagues qui me font rire.
Au plus grand etonnement de mon entourage d’ailleurs.
Comment je m’y prends ? C’est tres, tres simple. Et vous allez bientot pouvoir en faire autant vous aussi.
Tout d’abord, dites-vous que ca n’a pas toujours ete facile pour moi de retenir toutes ces blagues. C’est en discutant avec un ami que j’ai compris comment proceder. Cet ami avait une facilite pour les retenir qui me rendait jaloux. A tel point que je lui ai demande comment il faisait. Tout ce qu’il m’a repondu etait <<< bah, quand j’entends un mot, parfois ca me rappelle une blague >>>.
Tres simplement, il degageait naturellement un mot cle d’une blague. Ce mot etait un crochet qui lui 8 permettait de retrouver la blague instantanement lorsqu’il l’entendait.
Je vous propose plusieurs blagues. A vous de trouver un mot cle qui resume toute l’histoire. Je vous propose les miens juste en dessous de chaque blague. Pret ?
Allons-y…
Le petit Joseph court trouver sa mere :
- Maman, est-il exact que, lorsqu’une tartine beurree tombe a terre, elle tombe toujours avec le beurre en haut ?
- Oui, dit la mere, c’est exact.
- Alors, pourquoi la tartine que j’ai laissee tomber tout a l’heure est-elle tombee avec le beurre en bas ? La mere blonde reflechit un instant :
- Tu as du la beurrer du mauvais cote !
Mots cle : Beurre, tartine _____________________
Dans un supermarche, un automobiliste est en train de quitter sa place de parking.
Un peu trop presse, il fait une grosse eraflure sur la portiere de la voiture d’a cote avec son pare-chocs.
Voyant qu’une autre personne avait vu les faits, le gars descend de sa voiture et dit : 9 “Je vais lui laisser un mot sur son pare-brise. Comme ca il pourra me contacter pour l’assurance !”
Ainsi, la note, placee sur le pare-brise, disait : “Cher automobiliste, en sortant de ma place de parking, j’ai malencontreusement erafle votre portiere. Comme j’ai ete vu par quelqu’un, je lui ai dit que je vous laisserai un petit mot.
Il devait penser que ce serait pour vous laisser mon nom et mon numero de telephone. Il se trompait.
Bonne journee quand meme… “
Mots cle : voiture, eraflure _____________________
C’est le journal intime d’une jeune femme, retrouvee apres ses vacances…
Vendredi : une folie m’a pris, je me suis achete un billet pour une croisiere d’une semaine en paquebot, nous partons demain !
Samedi : Ca y est, nous avons embarque sur ce magnifique navire, beau temps, mer calme.
Dimanche : Fabuleux paysages ! Par ailleurs, le commandant m’a invite a diner a sa table et s’est montre tres prevenant a mon egard.
Lundi : Nouvelle invitation du commandant.
Toujours aussi prevenant, mais j’ai un doute, il a voulu me faire visiter sa cabine ? 10
Mardi : Je n’ai plus de doutes quant a ses intentions libidineuses ! Il devient meme de plus en plus pressant !
Mercredi : Cet homme est obsede ! Il m’a menace de saborder le navire si je continuais de refuser ses avances.
Jeudi : J’ai sauve la vie de 300 personnes
Mots cle : croisiere, journal intime _____________________
Trois bikers entrent dans un relais routier et commencent a importuner les clients qui s’y restaurent.
Ils s’en prennent tout particulierement a un petit homme chauve assis au comptoir.
Le premier des bikers, un colosse de 2 M. de haut, tape sur le crane du petit homme et ecrase sa cigarette dans son assiette. Le pauvre client n’esquisse pas le moindre geste.
Le second biker qui doit peser au moins 130 kilos adresse une grande claque dans le dos du petit homme chauve et lui verse un verre sur le crane. L’homme ne reagit pas davantage.
Le troisieme motard, plus mesquin encore que ses comparses, crache dans l’assiette du client qui, sans mot dire, se leve, paie l’addition et quitte l’etablissement sans se retourner. 11
Les bikers rient de bon coeur et discutent entre eux quelques minutes avant de finalement appeler la serveuse pour passer leur commander de la biere. Le plus grand d’entre eux s’adresse a elle: “T’as vu ca, c’est tout sauf un homme ce type, il n’a meme pas ouvert la bouche apres ce qu’on lui a fait.”
La serveuse acquiesce: “Oui, et c’est tout sauf un chauffeur, il vient d’ecrabouiller trois motos avec son 38 tonnes en sortant du parking.”
Mots cles : bikers, homme chauve, camion
Comment allez-vous exploiter ces mots cle ? Tres simplement !
J’utilise un cahier d’ecolier tout ce qu’il y a de plus normal dans lequel je note mes blagues sous forme de mots cle. Par exemple, sur ma premiere page, je note : 1) Bikers, homme chauve, camion 2) Tartine, beurre 3) Croisiere, journal intime etc… 12
Et avant de partir en soiree, toujours par souci de respect envers ma memoire (rappelez-vous, votre memoire a besoin qu’on lui rafraichisse l’information de temps en temps), je jette un oeil sur mes derniers mots cle de facon a raconter une nouvelle blague.
Ainsi, aux yeux de mon entourage, je ne suis jamais <<< a court >>> !
Si vous voulez repertorier une tonne de blagues : www.humour.com 13 #4 : Comment memoriser une nouvelle langue
Aimeriez-vous parler une nouvelle langue ? Si c’est le cas, suivez bien ce qui suit.
Pour commencer, dites vous bien que la meilleure facon pour apprendre une langue reste l’immersion dans le pays qui la parle. C’est non seulement la technique la plus fiable, mais aussi la plus rapide.
Dites-vous aussi qu’on oublie rarement une langue apprise. On oublie le vocabulaire, mais rarement les fondamentaux.
Imaginons que vous soyez chez vous et que vous souhaitiez apprendre l’anglais. Pour commencer, je vous conseillerais d’investir dans la methode <<< Assimil >>>, que j’ai personnellement teste avec succes pour vous. Cette methode est simple et progressive et vous permet d’ecouter de l’anglais (ou autre langue). 14
Mais elle ne suffit pas. Il faut apprendre a differencier la grammaire, ce que j’appelle les fondamentaux, du vocabulaire.
La grammaire doit devenir un automatisme, un mode de pensee. Pour faire simple, vous devez apprendre a penser comme un Anglais. Cette etape est tres importante. Prenez votre temps pour acquerir l’etat d’esprit, mais faites le consciencieusement.
L’autre etape consiste a apprendre et donc memoriser 3 nouveaux mots chaque jour. Pas plus. Repertoriez-les dans un repertoire en y inscrivant leur traduction.
En appliquant cette technique TOUS LES JOURS, vous deviendrez bilingue tres rapidement !
Mais ne vous formalisez pas si, au bout d’un moment, vous avez l’impression d’avoir oublier cette langue.
Vous vous rendrez compte que ce qu’on oublie avant tout, c’est le vocabulaire. Il vous suffira, bien souvent, de vous replonger dans votre repertoire pour vous les rememorer. 15 #5 : Comment memoriser une liste de courses
Pour finir, j’aimerais vous devoiler le plus ancien procede mnemotechnique existant : la technique des lieux, ou <<< loci >>>.
Je m’en sers tres souvent pour faire mes courses.
C’est pour cette raison que je vais l’appliquer a une liste de commissions imaginaires.
Imaginons donc que vous ayez 6 articles a acheter (pour faire simple) : du savon, du pain, des oranges, du poulet, un journal et des yaourts.
Pour tout memoriser, il vous suffit de deposer mentalement dans votre maison ces articles, en suivant un itineraire bien precis. Par exemple, des que vous entrez, dans le couloir, imaginez un savon sur lequel vous avez failli glisser. Dans le salon, sur le divan, il y a un pain. La salle a manger est remplie d’oranges. Vous allez dans votre chambre et sur votre lit se trouvent des yaourts. Dans la chambre voisine, 16 sur la chaise, il y a un journal. Puis vous allez dans la cuisine ou trone un poulet fort appetissant.
En image, voici ce que ca peut donner :
Vous comprenez ?
Evidemment, il n’y a pas de limite. Tout ce qu’il vous reste a faire, c’est vous decider une fois pour toute des lieux (loci) ou vous deposerez des articles : un lit, un divan, une etagere etc… Et tout ca suivant un itineraire precis, toujours le meme. 17
Ainsi, vous pourrez memoriser ad infinitum n’importe quelle liste de course. Pratique non ?
Comme vous avez pu le constater, il n’y a pas une technique pour memoriser, mais des techniques.
Il y a surtout une METHODE. Toujours la meme.
Tout d’abord, vous devez vous interesser. Puis, etre attentif.
Vous devez faire ensuite un effort d’acquisition, par la comprehension de ce que vous voulez memoriser.
Les techniques sont nombreuses : schema heuristique, associations, methode des lieux etc…
Puis, vous devez repeter de temps en temps afin de recuperer facilement ce que vous avez memorise.
Gardez toujours en tete cette facon de faire et vous maitriserez parfaitement cette faculte tellement magique qu’est la memoire. 18